Эмоциональный интеллект — способность человека осознавать эмоции, и именно от него во многом зависит успешность личности
Насколько хорошо вы понимаете свои эмоции?
Сверьтесь со списком известного психолога и автора бестселлеров об эмоциональном интеллекте Дэниелом Гоулманом.
Общие сведения об EI
Эмоциональный интеллект (EI) — способность человека осознавать эмоции, достигать и генерировать их так, чтобы содействовать мышлению, пониманию эмоций и того, что они означают и, соответственно управлять ими таким образом, чтобы способствовать своему эмоциональному и интеллектуальному росту.В отличие от привычного всем понимания IQ (интеллектуального коэффициента), EI является способностью правильно истолковывать обстановку и оказывать на неё влияние, интуитивно улавливать то, чего хотят и в чём нуждаются другие люди, знать их сильные и слабые стороны, не поддаваться стрессу и быть обаятельным.
Список признаков того, что у вас присутствует эмоциональный интеллект
Вам искренне интересны люди. Любые, в том числе незнакомые. Вы умеете сострадать.
- Вы обладаете всеми задатками лидера. У выдающегося лидера всегда высокий EQ.
- Вы хорошо знаете свои сильные и слабые стороны. Вы честны с собой.
- Вы умеете внимательно слушать, концентрироваться на работе и расставлять приоритеты.
- Когда вы расстроены, точно знаете, в чем причина. Вы можете объяснить свои эмоции.
- Вы отлично читаете по лицам, распознаете эмоции и чувства других людей.
- Вы знаете, что такое самоконтроль, и умеете говорить «нет».
- Вы всегда сможете найти время, чтобы помочь тем, кто нуждается в помощи.
- Потерпев неудачу, вы быстро поднимаетесь на ноги и продолжаете путь к цели.
- Вы доверяете своей интуиции и не испытываете проблем с мотивацией.
