Чем полезен рыбий жир для женщин?

Чем полезен рыбий жир для женщин?


Читайте о пользе рыбьего жира для женщин, правилах его употребления и противопоказания


Рыбий жир полезен не только для здоровья, но и для красоты: он благотворно влияет на состояние кожи и волос, оказывает омолаживающее воздействие на организм, помогает бороться со стрессами.

Правила приема рыбьего жира

  • Рыбий жир нельзя принимать натощак - только после приема пищи.
  • Не превышайте дозу, которая указана в инструкции по применению или назначена вам врачом.
  • Рыбий жир нужно принимать курсами – не более 3 курсов в год. Длительность курса не должна превышать 30 дней.

Противопоказания

У рыбьего жира довольно много противопоказаний. Прежде чем начать его принимать, желательно обратиться к врачу.
  • Переизбыток в организме витамина D.
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Заболевания почек.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Болезни щитовидной железы.
  • Заболевания ЖКТ.
  • Повышенный уровень холестерина.
  • Если вы беременны, перед приемом рыбьего жира обязательна консультация врача.

Красивые волосы

Женщины, принимающие рыбий жир, отмечают, что состояние их волос меняется в лучшую сторону. Волосы становятся сильными, приобретают естественный блеск, начинают быстрее расти. Кроме того, вещества, входящие в состав рыбьего жира, замедляют процесс поседения.

Чистая кожа

Рыбий жир – прекрасное средство против морщин и акне. Он успешно борется с этими проблемами, возвращая коже упругость и чистоту. Кстати, рыбий жир можно принимать не только внутрь, но и делать из него маски для лица. Например, женщинам с сухой кожей рекомендуется смешивать его с медом в равных частях и держать эту смесь на лице в течение 20-30 минут раз в неделю. Эта маска превосходно питает и увлажняет кожу.

Хорошее настроение

Полинасыщенные жирные кислоты, входящие в состав рыбьего жира, подавляют действие гормонов стресса и увеличивают количество гормонов счастья в организме. Психотерапевты даже прописывают препарат своим пациентам, страдающим от депрессии. В общем, если вы часто пребываете в плохом настроении, рыбий жир наверняка поможет вам.

ПМС

Некоторые специалисты полагают, что рыбий жир способен улучшить самочувствие женщины во время предменструального синдрома.
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK