Чем полезны хвойные ванны?

Читайте, почему хвойные ванны полезны для вашего здоровья и как их приготовить

Хвойные ванны – это настоящая SPA-процедура, которая не только помогает полностью расслабиться, но и позволяет в значительной степени улучшить внешность и здоровье. Ванны из хвои являются отличным средством борьбы с хронической усталостью и депрессией.

Аромат хвои приводит в порядок нервы и моментально успокаивает даже после самого напряженного трудового дня. Эфирные масла, содержащиеся в хвое, очищают организм и поры кожи от различных ненужных веществ и токсинов.

В хвое содержится большое количество эфирных масел, витаминов, минеральных солей, дубильных веществ и микроэлементов. Все эти вещества оказывают благотворное воздействие на нервную и сердечную системы, кожные покровы и дыхательные пути. Отвар хвои обладает желчегонным и потогонным действием, улучшает обменные процессы в организме и является эффективным народным средством при лечении аллергии. Эффект от наружных процедур еще более усиливается при приеме тонизирующих хвойных напитков.

Польза хвойной ванны

• способствуют снижению веса;
• обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом;
• помогают для снятия нервных стрессов и при головных болях;
• подтягивают, омолаживают кожу и делают ее более упругой и эластичной;
• устраняют симптомы заболеваний суставов на начальной стадии;
• являются отличным средством от бессонницы;
• способствуют снижению артериального давления;
• уменьшают симптомы при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• благодаря своему обезболивающему, противовоспалительному и дезинфицирующему эффекту помогают излечить кожу от самых разных кожных заболеваний.

Как приготовить хвойную ванну?

Готовится эта полезная ванна очень просто. В продаже можно встретить хвойный экстракт в порошке, жидком виде или таблетках. Способ приготовления зависит от того, в какой форме экстракт вы выбрали. Экстракт в жидком виде (0,5 стакана) вливается в теплую полную ванну. Далее остается только перемешать содержимое ванны рукой и приступать к процедурам.

Порошковая хвоя (две ст. ложки) также высыпается в полную ванну. Перед принятием ванны необходимо только дождаться полного растворения порошка. Если хвойный экстракт представлен в прессованном виде, то достаточно добавить в теплую полную ванну всего две таблетки.

Можно также приготовить ванну из свежей или сушеной хвои. Для этого два полных стакана сырья следует залить кипятком (три литра). После этого хвою следует готовить на очень медленном огне в течение десяти минут. Затем жаропрочную емкость с отваром необходимо снять с огня, накрыть плотно крышкой и настаивать в течение четырех часов. Готовый отвар следует процедить и использовать по назначению.

Как принимать хвойные ванны?

Хвойные ванны рекомендуется принимать в теплой или немного прохладной воде.

При необходимости, во время купания можно добавлять порционно еще теплой воды. Для достижения максимального лечебного эффекта хвойные ванны следует принимать в течение всего месяца через день по пятнадцать минут.

Хвойный экстракт можно смешивать с морской солью. В этом случае лечебный эффект усиливается многократно.

Не стоит забывать о том, что хвойные ванны являются лечебным средством, поэтому как любое лекарство они имеют свои противопоказания.

Абсолютным противопоказанием является атеросклероз и онкология. В остальных случаях необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник: www.otvet-sovet.com