Что нужно знать о прыщах на лице (инфографика)

Узнай, о каких проблемах со здоровьем могут рассказать прыщи на твоем лице

Предлагаем тебе "карту", которая поможет тебе выяснить, на здоровье каких внутренних органов следует обратить внимание.

Проблемы с пищеварительным трактом

Если у тебя высыпания в зонах, свидетельствующих о проблемах с пищеварительным трактом, тебе следует пересмотреть свой рацион. Возможно, ты ешь слишком много жирной пищи. Постарайся перейти на более здоровую диету, пей больше зеленого чая и чистой воды.

Проблемы с печенью

Если у тебя прыщи в зоне, свидетельствующей о неполадках с печенью, тебе следует знать, что основными причинами этого может быть потребление алкоголя, аллергические реакции на молочные продукты или пищевая аллергия. Чтобы разобраться в данном вопросе, следует проконсультироваться с врачом.

Проблемы с почками

Если твои проблемные места (в том числе темные круги под глазами) свидетельствуют о проблемах с почками, что может быть вызвано обезвоживанием. Убедись, что ты пьешь достаточное количество воды в течение дня - это не менее 6-8 стаканов чистой воды, и избегаешь потребления кофе, чая и соли.

Проблемы с сердцем

Даже если у тебя расширены поры в зонах, говорящих о проблемах с сердцем - это повод, для пересмотра своей косметички и рациона. Начни с выполнения простого правила: все, что соприкасается с лицом, следует держать в чистоте, поэтому кисти для макияжа должны очищаться не менее раза в неделю.

Кроме того, тебе следует следить за давлением, особенно, если оно у тебя повышенное и нормализовать его. Заменить с воем рационе плохие жиры на хорошие. Есть больше фруктов, овощей, орехов, рыбы и продуктов, богатых омега 3.

Проблемы с дыхательной системой

Если ты куришь, не удивляйся, обнаруживая акне в верхней части щек. Тебе давно пора расстаться с пагубной привычкой, это поможет твоей коже стать чище.

Гормональные проблемы

Для многих женщин прыщи в зонах, свидетельствующих о гормональных проблемах, являются ключевым индикатором стресса и гормонального дисбаланса (как правило, накануне определенного времени месяца). Чтобы минимизировать появление прыщей в этих зонах, потребляй здоровую пищу и веди активный образ жизни.

Проблемы с желудком

Если в твоем рационе в последнее время преобладала тяжелая пища, что отразилось на лице, тебе следует пересмотреть свое меню и налегать на пищу, богатую пищевыми волокнами и регулярно заниматься спортом, чтобы нормализовать пищеварение.

Прыщи на шее

Появление прыщей в районе шеи может означать, что твой организм пытается бороться с бактериями. Не впадай в панику, постарайся больше отдыхать и пить больше жидкости, это позволит твоему организму бороться с возникшей проблемой.