Что такое тайский бокс и как начать им заниматься

Это специальный вид восточного единоборства, благодаря постоянным тренировкам, даже новички достигают быстрых результатов.

Тайское восточное искусство, начало развиваться несколько тысячелетий назад. Основа единоборства – это «муай боран», является главным типом армейского боя, который был основан во времена Сиама. Со временем элементы боевой техники стали значительно упрощаться, делалось это для того чтобы можно было избежать сложных травм. После чего и был сформулирован спортивный вид, который и стал называться тайский бокс.

Огромную популярность в Таиланде спорт приобрел более четырех веков назад. Перед тем как начинается спортивный бой, обязательным ритуалом принято считать специальный танец «рам муай». Благодаря нему бойцы настраиваются на поединок и прежде всего, он является определенным видом разминки. Кроме всего это предоставление красивой тайской культуры.

Суть тайского боя заключенная в применении « восьми оружий»

  1. Кулаки.
  2. Локти.
  3. Колени.
  4. Ступни.

Если наблюдать бой со стороны, он всегда выглядит достаточно динамично, поскольку в нем преобладают круговые движения, плавные уклоны. Для того чтобы создать более эффективное зрелище бойцы профессионалы часто могут использовать высокие прыжки и длинные разбеги. Самое главное во время поединка, упор делается на защите, которая производится различными блокировками.

Что такое тайский бокс и как начать им заниматься

Для того чтобы начать тренировки, вам придется найти подходящее место. После этого следует досконально изучить технику. В таком виде единоборства всегда участвует все тело, удары наносят только локтями, ступнями ног, а так же кулаками. В таком боксе также характерны такие удары как клинч и различного вида захваты.

Новички должны выбрать для начальных тренировок несколько приемов и оттачивать их до полного мастерства. Такими приемами могут быть «джемб» или «лоу кик». Если вы занимаетесь тренировками самостоятельно, перед их началом внимательно просмотрите видео уроки разных тренеров или бойцов.

Вам достаточно будет трех правильно отточенных ударов, которые проводятся из разных комбинаций.

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK