Каждая женщина считает время беременности весьма важным и ответственным периодом. Однако это время приносит как положительные эмоции, так и новые заботы. В первую очередь они связаны со здоровьем будущего малыша. Как известно, здоровье маленького человечка напрямую зависит от здоровья его мамы. Именно поэтому беременным очень важно внимательно прислушиваться к малейшим изменениям своего состояния.
Многие беременные сталкиваются с проблемой лишнего веса. По рекомендациям медиков, женщине можно набрать около 10-12 кг. К сожалению, не все укладываются в эти границы. Причем даже те, кто к полноте не склонен, могут начать стремительно поправляться. Пара лишних килограммов, разумеется, не должны быть поводом для паники. Но следует помнить, что лишний вес может не только ухудшить течение беременности, но и привести к проблемам в здоровье ребенка. Также у полных женщин гораздо чаще встречаются сложные роды. Да и избавиться от лишних килограммов после рождения малыша непросто: на себя банально не хватает времени.
Гораздо проще не допустить появления лишнего веса. Причем не стоит полагать, что можно обойтись взвешиваниями во время плановых посещений врача. Для получения возможности постоянно контролировать вес нужно приобрести весы. Выбор их сейчас огромен. Наблюдения за весом нужно проводить ежедневно, проводя взвешивания после пробуждения. Результаты необходимо заносить в тетрадь или блокнот, чтобы иметь возможность наблюдать динамику. Стоит завести также таблицу калорийности продуктов питания, на основании которой можно следить за количеством употребляемых калорий.
Выбирая среди нескольких моделей, лучше отдать предпочтение электронным весам. Они более точны, чем механические. Кроме этого электронные модели нередко имеют ряд дополнительных функций: подсчет количества жировых отложений и воды в организме, запоминание нескольких результатов.
