Где искать выход, если отношения на грани нервного срыва?

Где искать выход, если отношения на грани нервного срыва?


Уходи от источника тревоги сразу, не позволяй окружающим подавлять твое «я»
Первый сигнал тревоги – ощущение, что что-то идет не так. Ты чувствуешь это всей кожей, подсознание кричит: «Спасайся! Это не тот человек, не те отношения, ты идешь не в ту сторону». Но мозг не может прямо указать пальцем на проблему, оттого начинает казаться, что ты просто себя накручиваешь. Подумаешь, тревога не дает расслабиться и точит тело изнутри, какая разница! Не сходи с ума, дорогуша, парень отличный, тебе повезло, хватит носиться со своими чувствами

Дальше больше – улавливая твою внутреннюю неуверенность, партнер начинает выставлять идиоткой тебя и отмахиваться, мол, все ты выдумываешь. Это твои чувства неправильно чувствуют, это твои нервы какие-то расшатанные, сама ты капризная и балованная, все у вас хорошо. И ты веришь ему, но как-то неубедительно, не до конца. А он повторяет: «Не закатывай очередную истерику, я устал». Или: «Хватит быть такой дурой, не неси чепухи » И ты пытаешься сдерживать себя, хотя чувствуешь где-то подвох, что он обманывает тебя, пользуется твоей наивностью. Может, страшно не просто так?

Третий прокол случается, когда мужчина начинает перебрасывать ответственность за ваши проблемы на тебя, критикуя твою личность: «Нельзя быть такой эгоисткой, хватит все на свете просчитывать!» «Ты слишком ленивая (красивая, свободолюбивая, общительная, ревнивая)». Он внушает, что именно ты виновата в его неприятностях, что это из-за тебя он так злится, пьет, саботирует работу или ходит по женщинам. Получается, ты сама виновата, что он ведет себя как подлец. И в какой-то момент ты начинаешь в это верить, теряя прежние ориентиры, саму себя и собственное самоуважение. Ты думаешь, что он прав, разрешая и дальше себя использовать. Но долго так длиться не может, в какой-то момент твоя психика сходит с ума.

А может, ты все правильно чувствуешь?

Пытаясь уличить партнера в обмане или неверности, пытаясь отыскать причину своей тревоги, чтобы оправдать переживания, ты заведомо играешь не в свою пользу. Вместо того чтобы вовремя нажать на тормоза и выбежать из горящей машины пока здорова и цела, ты продолжаешь погружаться в нездоровую ситуацию, убеждать себя, что тревога и стресс – твоя естественная среда, а сама ты от рождения ненормальная. Но почему? Может, с тобой как раз все в порядке, а вот окружение совсем ку-ку? Может, ты правильно понимаешь интуитивные сигналы, но тебя просто хотят надуть? Почему ты легко веришь кому-то, но не себе?

Из опасной для здоровья ситуации нужно вовремя делать ноги. Не искать советчиков-доброжелателей, не насиловать чувства, пытаясь что-то там себе доказать, не жалеть окружающих, которые о тебе совсем не заботятся. Либо ты продолжаешь погружаться на дно, либо посылаешь всех в теплые дали и возвращаешь себе право самой строить свою жизнь. Не разрешай никому указывать тебе, как думать или чувствовать, ты должна искать опору прежде всего в себе. Дай телу возможность отдохнуть от излишнего шума, чтобы выровнять искаженную психику и увидеть реальность такой, какой она есть, без иллюзий и ожиданий.

Уходи от источника тревоги сразу, не позволяй окружающим подавлять твое «я», ломать ценности и сбивать радары чувств. Ты – самое главное, что у тебя есть. Помни об этом.
Источник
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK