Как быстро вылечить простуду

Простуда

В данной статье мы расскажем, как быстро вылечить простуду в домашних условиях. Часто так бывает, что как раз накануне какого-нибудь важного мероприятия нас так некстати выбивает из колеи коварная простуда. Мы просыпаемся утром, настроенные на великие дела, но вдруг ощущаем, что горло болит, нос заложен, трудно дышать. Откуда же тут взяться работоспособности и тем более, хорошему настроению? Но в данной ситуации главное не расстраиваться и не «расклеиваться». Иначе это неопасное, но весьма неприятное заболевание нарушит все ваши планы как минимум на неделю. Следует успокоиться и принять меры к тому, чтобы как можно быстрее избавиться от недуга и не дать ему возможности распространиться на ваших близких.

Начните с того, что постарайтесь установить источник заболевания, от этого зависит лечение. Ведь обыкновенная простуда и грипп – более тяжёлая инфекция, имеют схожие симптомы, однако требуют разных подходов к лечению. А может, у вас просто обострилась какая-нибудь хроническая инфекция, например, ринит или тонзиллит? В этом случае лечение тоже отличается, ведь данные заболевания имеют бактериальную природу.

Что такое простуда?


Поднятие температуры на градусникеПоднятие температуры на градуснике

Для начала установим, что же такое простуда, и каковы причины её возникновения.

Простудой в медицине принято называть респираторную вирусную инфекцию, то есть – острые заболевания дыхательных путей (верхних). Как видно из названия, её возбудителями являются вирусы. Например:

  • риновирус;
  • аденовирус;
  • вирус парагриппа.

{dom-lady.ru}
Во время контактов человека с больными, при соприкосновении с предметами, на поверхности которых могут быть возбудители болезней (ручки дверей, поручни в общественном транспорте и прочее), вирусы попадают в организм. Таким образом, данный человек становится носителем вируса, возможно, пока ещё не активного.

А для того чтобы вирус запустил свою вредоносную программу, защитные реакции организма должны быть ослаблены.

В каких случаях организм теряет свои защитные силы и становится уязвимым для вирусов

  • вследствие переохлаждения (может наступить как от выпитого стакана холодного молока, промокших во время непогоды ног, так и от длительного пребывания на холоде в недостаточно тёплой одежде);
  • от пережитого стресса (как хронического нервного истощения, так волнения, связанного с конкретным событием, например – перед экзаменом);
  • во время обострения хронических заболеваний или возникновения аллергических реакций;
  • вследствие сбоев в нормальной работе пищеварительной системы. Ведь кишечник – «место жительства» большинства иммунных клеток. И любая нагрузка на него ослабляет иммунитет.

В каких симптомах выражается простуда?

  • затруднение носового дыхания, появление насморка, ощущение заложенности носа и дискомфорта в районе гайморовых пазух, чихание;
  • боль или першение в горле, может возникать сухой кашель;
  • повышение температуры (не во всех случаях). Чаще всего температура тела от 37.2 до 38.5 градусов Цельсия;
  • слабость, снижение мышечного тонуса, ощущение ломоты в теле, низкая работоспособность, подавленность.

Как быстро вылечить простуду


Девушка пьет чай с лимоном от простуды

Для того чтобы уничтожить вирусы, организм, в ответ на их активность запускает свою «антивирусную программу». И зачастую, принимая ударные дозы медицинских препаратов с целью снять симптомы, мы «тормозим» действие этой программы.

Что не следует делать?

  • принимать жаропонижающее, если температура не достигает отметки 39 градусов Цельсия. Высокая температура – реакция лейкоцитов на антитела, направленная на уничтожение этих антител;
  • закапывать в нос всевозможные фармакологические капли, которые сужают сосуды и препятствуют выходу слизи наружу. А ведь со слизью выводятся и токсины. Принимая капли в нос, мы способствуем тому, что эти все вредные вещества остаются и скапливаются внутри организма, провоцируя в последствие различные заболевания.

Помните, что один из главных факторов успешного и быстрого лечения простудного заболевания – своевременно принятые меры. Так что, если вы, проснувшись утром, обнаружили хоть малейшие признаки простуды, немедленно начинайте лечение.

Что нужно сделать утром, если Вы простыли?

Первым делом прополощите горло, чтобы очистить слизистые оболочки от налёта. Затем промойте нос солевым раствором. Он готовится очень просто – чайная ложечка соли на литр воды. Зажав одну ноздрю, другой втягивайте раствор. Постарайтесь выплюнуть, не глотая. Процедура неприятная, но довольно эффективная, да и дыхание облегчите без всяких капель.

В столовой ложке воды растворите сорок капель настойки эхинацеи и выпейте. После этого примите побольше витамина С (горсть драже, порошок). Приблизительная доза составляет по 1000 мг два-три раза в день. Рекомендуют для большего эффекта запивать витамин С молоком.

Настройтесь на то, что в этот день вам придётся поголодать, чтобы организм не тратил силы на переваривание пищи, а направил все свои ресурсы на борьбу с вирусами.

А вот пить придётся много и часто. Ведь все токсины и прочие шлаки должны «вымыться» из организма. Поэтому количество выпитой жидкости должно составлять не менее двух литров в сутки. Общие правила таковы:

  • питьё не должно быть слишком горячим, а также – холодным. Пейте только тёплую жидкость;
  • пить нужно регулярно. Например: стакан жидкости один раз в час. Или пару глотков раз в десять минут.

А вот разновидностей питья очень много. Подходит даже обыкновенная кипячёная вода. Но если хотите добиться быстрого эффекта, попробуйте напитки:

  • минеральную воду (щелочную). В щелочной среде вирусы быстрее погибают;
  • травяные чаи, составленные самостоятельно либо заваренные сборы, приобретённые в аптеке. В состав могут входить: ромашка, липа, мать-и-мачеха, бузина, чабрец, мелисса, эхинацея. Противовоспалительными свойствами обладают также сушёные плоды калины;
  • узвары (компоты) из сухофруктов;
  • фруктовые морсы;
  • если нет ангины, подойдут также свежевыжатые соки цитрусовых, разведённые с водой в пропорции 1:1;
  • целебный отвар корня имбиря со специями и лимоном. Залитый водой корень имбиря доводим до кипения, а затем добавляем корицу и гвоздику, а также один лимон, порезанный дольками. Перед употреблением в стакан добавьте ложку мёда. А чтоб совсем «разогреться» — влейте столовую ложку коньяка или добавьте немного чёрного перца;
  • разнообразить питьё можно куриным бульоном с зеленью и чесноком. Его как раз лучше пить горяченьким, чтобы пар увлажнил слизистую оболочку носа. Содержащееся в составе бульона полезное вещество цистеин снимает воспаление слизистых, снижает заложенность носовых ходов.

Если ваше утро началось с простуды, желательно в этот день остаться дома, отлежаться и интенсивно полечиться. Решив этот вопрос положительно – принимаем дальнейшие меры по лечению простуды. Добейтесь прохладного и влажного воздуха в помещении. Поочерёдно открывая форточки (чтобы не допустить сквозняков), тщательно проветрите комнаты, возле радиаторов отопления поставьте миски с водой. Температура воздуха в помещении не должна превышать 18 градусов. Вам же нужно тепло одеться, укутаться, и лечь в постель, укрывшись несколькими толстыми одеялами, чтобы пропотеть.

Какие процедуры рекомендуется выполнять? Если температура тела в пределах нормы (до 37 градусов), можно:

  • парить ноги с горчицей. В миску с горячей, но терпимой для тела водой добавьте 1-2 столовых ложки сухой горчицы и опустите в этот раствор ноги. Держите 15 минут, добавляя кипяток из чайника по мере остывания воды;
  • ставить на грудь и спину горчичники на несколько минут;
  • прогреть нос. Нагретую на сковороде соль насыпать в тряпичные мешочки (должны быть горячие, но умеренно, чтоб не получилось ожогов) и положить по обе стороны носа на область гайморовых пазух.

После этих процедур не забудьте укутаться и полежать некоторое время.

Можно также прилепить на ступни горчичный пластырь или насыпать в хлопчатобумажные носки сухой горчицы и одеть их. Сверху обязательно оденьте тёплые шерстяные носки. Оставляйте на весь день, затем насыпьте свежей горчицы (замените пластырь) и оставьте на ночь.

Несколько раз в день промывайте нос. Солевым раствором либо таким «коктейлем»: добавьте соль в подогретое, разведённое с водой молоко; в смесь добавьте совсем чуть-чуть перца и чеснока. Понятно, что ощущения при промывании будут немного болезненные, но зато это средство считается «убойным» против насморка.

Конечно, не забываем про целебную настойку эхинацеи – принимаем по 20 капель ежечасно.

Одним из наиболее эффективных народных средств для лечения насморка считается лук. Очистите луковицу и порежьте её. Можно дольками, можно кубиками – как вам удобно, суть лечения заключается во вдыхании «лукового воздуха». Наклонитесь над тарелкой с порезанным луком и дышите, желательно, накрывшись полотенцем (глаза следует закрыть, чтоб не «щипало»). Такую процедуру тоже проделывайте несколько раз в день.

К сожалению, бывает и так, что нет возможности остаться дома и пролечиться хотя бы один день. Тогда, перед выходом на работу закапайте в нос капли Интерферона, возьмите с собой настойку эхинацеи и побольше носовых платков. Постарайтесь, по крайней мере, не задерживаться на работе и вечером проделайте курс «интенсивной терапии» по вышеперечисленным методам.

Ваша цель – как можно быстрее (за 1-2 дня) «прогнать» так некстати возникшую простуду. А потому – не унывайте и настройтесь на лечение. Хорошее настроение и добросовестное выполнение всех процедур, скорее всего, обеспечат вам быстрое выздоровление.

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK