Как научиться играть с ребёнком?


Основной и очень важной деятельностью ребенка являются игра. Через игру он познает мир, учится сотрудничать с другими людьми, расширяет свой кругозор и тренирует воображение. В игре ребенок получает новую информацию, оттачивает навыки, пробует разные модели поведения.

Первым партнером по играм становится мама. Она формирует ближний круг развития, предлагает игры, творческие занятия, увлекает совместной работой. От того насколько увлечена игрой мама, зависит сколько в процессе этой игры получит ребенок. Но у каждой мамы бывают периоды, когда во время занятий с ребенком мысли заняты совсем другим. Нужно столько всего сделать: не забыть развесить белье, поставить суп, дописать статью. И мы держим руку на пульсе времени, но совершенно не можем сосредоточиться на игре или занятии творчеством.

Предлагая ребенку игру или занятие, выбирайте из того, что нравится в первую очередь вам. Если вы не любите рисовать или делать аппликации, не заставляйте себя. По крайне мере на регулярной основе. Если вы зеваете во время ролевых игр — не мучайте себя. Ребенок все равно заметит, что вы делаете это через силу и без удовольствия. Но если вы уже решили посвятить время игре или развивающему занятию – не отвлекайтесь ни на что другое. Выделите на это такое время дня, когда вас не будут отвлекать незавершенные дела или ждать работа. Сосредоточьтесь на совместном творчестве и общении с ребенком безраздельно на то время, которое вы выделили, и вы увидите, что потом, он с готовностью согласится немного поиграться сам.

Очень важно! Во время игры ни в коем случае нельзя критиковать и ругать малыша. Можно предлагать варианты, можно пытаться найти приемлемый выход из ситуации, но нельзя говорить в явной или неявной форме ” ты делаешь не правильно, делай как я или никак иначе”. Это его игра, вы только помощник.

Как сосредоточиться на игре с ребенком?

К любому занятию с ребенком желательно заранее подготовиться. Придумать тему, которая его заинтересует, подумать как её лучше подать, приготовить материалы, чтобы не отвлекаться лишний раз на то, чтобы найти клей, распечатать детали для аппликации и все в этом роде. Такая подготовка поможет не только увлекательно провести время вместе, но и морально настроиться маме на занятие.
Если вы собираетесь поиграть в игрушки, то будет не лишним придумать или вспомнить сценку, которую можно разыграть с имеющимися в наличии персонажами. Однако, вам не нужно продумывать ход игры в мелочах и деталях. Предложите тему, но при этом следите за тем, чем хочет заниматься ваш малыш. Он в состоянии придумать и свой оригинальный сюжет, и неожиданную развязку.

Если в голове крутятся мысли и никак не удается сосредоточиться на том, что происходит в настоящий момент, то помогут специальные упражнения для концентрации внимания. Некоторые из них можно делать вместе с детьми.

Упражнения на концентрацию внимания

1. Медитация на точку (помогает лучше сосредоточить на том, что вы делаете в данный момент и повысить свою эффективность)

Нарисуйте в центре белого листа жирную чёрную точку размером с 10-копеечную монету, повесьте лист на стене в нескольких метрах от себя и сосредоточьте на ней своё внимание. Пусть несколько минут эта точка станет для вас всем на свете. Гоните от себя все другие мысли и думайте только о ней. Это не значит, что вы должны думать о ней в словах, словесных конструкциях и предложениях. Думайте о ней без слов и безмолвно, стараясь ни на секунду не отводить от неё своего бдительного внимания.

В процессе этого упражнения необходимо сесть по-турецки или на стул. Спина прямая. Расслабиться. Вы можете почуствовать жар, покалывание в теле, “мурашки по коже”, дыхание может несколько раз меняться: учащаться и вновь становиться нормальным. Пусть это вас не пугает. Для эффективности данную медитацию необходимо выполнять каждый день от 5-15 мин.

2. Концентрация всех органов чувств (можно делать ежедневно вместе с ребенком или просто проводить отдельные сеансы и маме и ребенку)
Осязание: Походить босиком по ковру, стараясь прочувствовать каждую неровность поверхности; «рассматривать» пальцами разные ткани, сравнивать их фактуру;
Слух: Слушать разные звуки, музыку, стараться выделить из многих звуков какой-то один звук или мелодию. К примеру, это может быть поиск звука только одного инструмента во время концерта; на прогулке в парке или лесу прислушиваться к тихим звукам природы.
Обоняние: Садясь обедать, на минуту закрыть глаза и по запаху определить, из чего состоит кушанье;
Вкус: нарезать тарелку фруктов, с закрытыми глазами брать по кусочку и распробовать вкус (отгадать, что это).
Зрение: смотреть в течение нескольких минут на секундную стрелку часов

3. 3 корзины (упражнение помогает привести мысли в порядок и сосредоточиться на важном):
Нужно закрыть глаза и представьте перед мысленным взором 3, стоящие в ряд бездонные мусорные корзины. В левой корзине находятся “мысли о прошлом”, в средней корзине – “мысли о настоящем”, а в правой – “мысли о будущем”. Теперь некоторое время (минут 5) наблюдайте за любыми мыслями, которые возникают в вашей голове, и тут же помещайте их в соответствующие корзины.
Если вы думаете о чем-то, пережитом в прошлом – помещайте ее в левую корзину, если вас “одолевают” мысли о будущем, помещайте их в правую корзину и, наконец, если вы отслеживаете мысли, относящиеся к настоящему моменту – помещайте их в среднюю корзину.


Эти упражнения помогут вам сконцентрироваться, в зависимости от ситуации, на занятиях с ребенком, на работе и даже на отдыхе. Выполняя хотя бы одно из них ежедневно в течении нескольких месяцев, вы научитесь с легкостью переключаться с одного дела на другое и получать максимум удовольствие от того, чем вы занимаетесь в данный момент.

Ольга Кошелева
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK