От уровня гемоглобина в крови зависит самочувствие человека и его здоровья
Гемоглобин - очень важный компонент крови, который входит в состав эритроцитов, отвечает за доставку кислорода к органам и тканям всего человеческого тела. Люди с низким гемоглобином жалуются на слабость, вялость, быструю потерю сил. К тому же кожные покровы при низком уровне гемоглобина всегда бывают очень бледными.
Совсем не обязательно начинать сразу же принимать таблетки и дорогие препараты. Попытаться повысить гемоглобин можно и народными средствами, тем более, что они порой справляются с этой задачей гораздо лучше, чем лекарства.
Первый и самый простой способ для того, чтобы поднять гемоглобин - это смесь из лимона, алоэ и меда. Для ее приготовления необходимо иметь под рукой стакан жидкого меда, 5 листьев алоэ и 1 лимон. Но перед тем, как готовить лечебную смесь, листья алоэ необходимо в течение 3-х дней подержать в холодильнике. После этого пропустить их вместе с лимоном через мясорубку и в полученную массу добавить весь мед. Все очень хорошо перемешать. Для приема внутрь использовать столовую ложку смеси 3 раза в день. Продолжительность приема составляет от 1 до 3 месяцев.
Второй, не менее действенный рецепт, состоит из молока и морковного сока. Для приготовления этого напитка необходимо половину стакана только прокипяченного молока смешать с таким же количеством морковного сока. Но сок должен быть свежевыжатым. Этот «коктейль» необходимо выпивать натощак. От приема «коктейля» и до приема пищи нужно подождать как минимум 2:00.
Для того, чтобы повысить гемоглобин, рекомендуется воспользоваться настоем шиповника. В заранее приготовленный настой этого растения необходимо добавить чайную ложку меда и выжатый сок одного лимона. Этот напиток также нужно выпивать рано утром по 2:00 до приема пищи.
А вот смесь меда, грецких орехов и клюквы придется по вкусу даже детям. Все составляющие этого рецепта необходимо взять по столовой ложке и тщательно перемешать в блендере.
Не стоит забывать и о том, что при сильном снижении гемоглобина в свой рацион обязательно нужно включить гречневую крупу. Но варить ее нужно только на воде, а после приготовления добавить масло и зелень.
Очень хорошо помогает поднять уровень гемоглобина овощной салат, который следует ежедневно готовить на завтрак. В его состав входит капуста, свекла, листья одуванчика, болгарский перец и разнообразная зелень.
Также повысить уровень гемоглобина можно с помощью сливы. Эта ягода за несколько месяцев не только стабилизирует уровень гемоглобина в крови, но и поможет справиться с повышенным давлением. Но следует иметь в виду, что сливу ни в коем случае нельзя употреблять в пищу при язвенной болезни желудка и язве двенадцатиперстной кишки.
Однако перед тем, как воспользоваться тем или иным средством для повышения гемоглобина следует обязательно проконсультироваться с врачом. Ну, и конечно, все ингредиенты для приготовления того или иного напитка или смеси должны быть только свежими и хорошо обработанными.
