Как предотвратить простудные и вирусные заболевания у детей?

Как предотвратить простудные и вирусные заболевания у детей?


Проще предупредить болезни, чем потом их лечить, особенно в случае осложнений
Простуда, грипп и подобные вирусные заболевания приносят много проблем: насморк, кашель, температуру, слабость. Труднее всего детям, иммунитет которых еще не приспособился к борьбе с серьезными заболеваниями, пишет Сегодня.

Важность профилактики в любой период года

Когда малышей отдают в детский сад, где они общаются с десятками сверстников, заражение вирусными инфекциями является практически неизбежным. Единственное, что могут сделать родители — принимать профилактические меры, благодаря которым ребенок будет реже болеть.

Рекомендации по укреплению защитных сил детского организма

Основа профилактики простудных и вирусных инфекций – ведение здорового образа жизни и соблюдение правил гигиены:
  • прогулки: при нахождении на свежем воздухе ребенок насыщает свой организм кислородом и выполняет естественную "гимнастику" дыхательной системы,
  • закаливание: такие занятия являются эффективной тренировкой системы терморегуляции и иммунитета. Только без фанатизма (особенно в отношении детей);
  • проветривание и уборка дома: ежедневное проветривание комнат по 10-15 минут, а также регулярная влажная уборка;
  • сбалансированное питание: растущему организму необходимы витамины и полезные минералы (мясо, фрукты, овощи, орехи и т.д.).

Особые условия при коронавирусной инфекции

Ежедневно во всем мире тысячи людей заражаются новым инфекционным заболеванием с названием "коронавирус", которое более опасно, чем простой грипп, и может привести к летальному исходу. В условиях непростой эпидемиологической ситуации важно всем соблюдать профилактические меры:
  1. мыть руки после каждого выхода на улицу;
  2. стараться не трогать лицо руками;
  3. как можно чаще пить теплую или горячую воду;
  4. сохранять спокойствие, не зацикливаться на негативных моментах.
Кроме того непременно соберите домашнюю аптечку с учетом наличия в ней противовирусных препаратов, основываясь на рекомендациях вашего лечащего врача.

Придерживаясь этих рекомендаций, вы укрепите свой иммунитет, иммунитет своих детей и близких. Крепкий иммунитет – надежная защита от возможных вирусных заболеваний.
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK