При правильном выборе ожидается благотворное влияние на человеческий организм и на его эмоциональное состояние
Травяные чаи могут быть самыми разными – лечебными, витаминными, согревающими или дарящими прохладу. Немало напитков из трав с успокаивающим или тонизирующим действием. При правильном выборе ожидается благотворное влияние на человеческий организм и на его эмоциональное состояние. При подборе травы для заваривания желательно получить консультацию у специалиста по фитотерапии – не все отвары полезно влияют на организм конкретного человека.
Какие травы подойдут для фиточаев
Дикая роза, или шиповник – один из наиболее известных ингредиентов для приготовления целебных отваров и чаев. Обычно используют сушеные плоды шиповника. В них содержится много витамина С, поэтому нередко назначают питье такого напитка при простуде, для улучшения иммунитета, лечения разнообразных болезней. Полезны чаи с шиповником при неполадках с кровяным давлением, при болезнях мочевыводящей системы. При употреблении отвара шиповника укрепляются стенки кровеносных сосудов, улучшается обмен веществ. Шиповник пьют при необходимости улучшить работу печени, желчного пузыря.Чтобы приготовить отвар шиповника, плоды в сушеном виде следует измельчить, затем сложить в термос столовую ложку и залить двум стаканами кипятка. Оставьте снадобье на ночь для настаивания. Перед питьем при необходимости процедить. Пить за полчаса до еды по 100 мл.
Мята для чаев
В любое время суток приятно выпить чашку мятного чая. Он охлаждает в жару, помогает улучшить пищеварение. По вечерам полезно пить мятный отвар, чтобы расслабиться и успокоиться. Мяту по-другому еще называют женской травой – в листьях содержатся вещества, положительно влияющие на половые гормоны женщин.Мятные чаи полезны пищеварению, их действие уничтожает в кишечнике патогенную микрофлору. При простуде отвар из мяты облегчает дыхание, при постоянном употреблении сможет не допустить аллергические реакции. Его действие снимает тревожность и уменьшает интенсивность головных болей, улучшает сон и работу мозга. Чтобы усилить успокаивающий эффект напитка, можно к мяте добавить мелиссу.
Для приготовления половину чайной ложки листьев, предварительно измельченных, заливают стаканом горячей воды. Настаивать следует в течение 15 минут. Пить отвар надо свежим, тогда усваивается большое количество полезных веществ и эфирных масел.
Аптечная ромашка
Правильно высушенные цветки аптечной ромашки могут помочь уменьшить головные боли, улучшают состояние нервной системы, борются с болезнями дыхательных путей. Полезны чаи с ромашкой при язве и сахарном диабете, гастрите. Самым известным и полезным свойством чая из ромашки считается способность к выведению из организма лишней жидкости. Он помогает работе пищеварительной системы, а благодаря успокаивающему эффекту похудение с его помощью проходит намного удобнее и быстрее.Полезно употреблять ромашковый чай для улучшения здоровья женщинам. Он полезен для эндокринной системы, лечения и профилактики гинекологических болезней. Для лечения простуды можно заварить ромашку с липовым цветом.
Чтобы заварить чай из ромашки, возьмите полторы чайной ложечки сушеных соцветий. Это количество сложите в подходящую чашку и залейте стаканом кипятка. Затем чашку накройте крышкой или блюдцем, настаивать снадобье следует в течение четверти часа. Готовый чай процеживается и сразу же выпивается – после прошествия некоторого времени ромашковое снадобье сохранит свой вкус, но лечебные свойства теряет.
Липовый цвет
Липовый чай незаменим при простудах, а также уменьшает интоксикацию при отравлении, помогает наладить кровообращение и пищеварение. Полезен в качестве профилактического средства от простуды. При лечении простудных заболеваний отвар липового цвета можно соединить с подорожником, шалфеем, солодкой.Тем, кто предпочитает лечиться отварами, следует знать, что постоянно употреблять липовый чай нельзя. Перерывы в приеме – обязательны.
Полезно пить липовые отвары при воспалениях, проблемах с сосудами. Приятный вкус и запах липы может облагородить любой из травяных чаев.
Чтобы приготовить липовый чай, цветки и прицветники в сушенном виде сложите в чашку (понадобится полторы столовых ложки), залейте горячей водой (300 мл), накройте крышкой. Укутайте снадобье теплым платком или накройте чайной бабой, оставьте на 20 минут.
Мелисса
Мелисса с давних пор ценится как уникальное успокоительное средство. Чай из нее исключительно полезен при упадке сил, раздраженности, неврозах. Его пьют с целью снизить давление, улучшить аппетит, повысить тонус организма.Чайную ложку травы в свежем или сушеном виде залейте стаканом кипятка и оставьте для настаивания в термосе на полчаса. Пить немедленно по истечении этого времени, не подогревая.
Источник: www.kakprosto.ru
