Миндальное молоко

Миндальное молоко может стать отличной заменой традиционного. Оно легко усваивается и не вызывает аллергию. Вдобавок, молоко приятно на вкус и богато кальцием, что делает его полезным для зубов, костей, ногтей и волос. Также в его состав входит магний, так необходимый для здоровой работы сердца.

Регулярный прием данного натурального напитка приводит к нормализации давления, укреплению сердечно-сосудистой, нервной системы, мышц и улучшению состояния кожи.

Рецепт приготовления прост, а энергии дается на весь день!

Рецепт «Миндальное молоко»

• Количество порций: 4
• Время приготовления: 10 – 15 минуты

Ингредиенты

• 1 стакан нежаренного миндаля
• 5 стаканов воды

Способ приготовления

Перед приготовлением орехи необходимо замочить в воде (примерно 6 – 8 часов), для того, чтобы они стали мягкие. После этого многие миндаль очищают от кожицы, но это по желанию.

Поместите все составляющие напитка в блендер и взбейте до однородной массы.

Далее молоко необходимо процедить при помощи марли или специального тканевого мешочка.

Миндальное молоко готово. В него можно добавить мед, корицу и другие пряности.

А вы любите ореховое молоко? ;)