Обзор витаминов для волос и ногтей

Красивый аккуратный маникюр и густые блестящие локоны у женщины всегда привлекают внимание окружающих и свидетельствуют о том, что она уделяет достаточно внимания и времени заботе о своей внешности. Но что делать, если волосы выглядят как солома, постоянно выпадают и секутся, а ногти тонкие, обламываются и расслаиваются? Ведь в этом случае создать прекрасный образ становится практически невозможно. Причины возникновения таких проблем могут быть самыми различными, но одной из них является дефицит в организме определенных витаминов, минералов и недостаток питательных веществ.



Содержание:
  • Какие витамины нужны волосам и ногтям
  • Лучшие витаминные комплексы
  • Дорогие препараты
    • Витрум Бьюти Элит
    • Lady’s formula для волос, кожи и ногтей
    • Solgar Skin, Nails & Hair
    • Nature’s bounty Hair, Skin & Nails
  • Препараты средней ценовой категории
    • Doppelherz aktiv для здоровья кожи, волос и ногтей
    • Специальное драже Мерц Бьюти
    • Алфавит Косметик
    • Эвалар для кожи, волос и ногтей
  • Недорогие препараты
  • Меры предосторожности

Витаминные комплексы для красоты волос и ногтевой пластины

Какие витамины нужны волосам и ногтям

Несмотря на то что волосы и ногти существенно отличаются друг от друга, в их структуре и строении много общего, поэтому для укрепления и поддержания в здоровом состоянии необходимы одни и те же биологически активные соединения.

Основу волос и ногтей составляет фибриллярный белок кератин, обладающий высокой механической прочностью. И ногти, и волосы образованы уже из мертвой ткани, именно поэтому не чувствуется боль во время стрижки, термической укладки или маникюра. Кроме кератина они содержат большое количество серы в составе аминокислоты цистеин, которая образует связи между молекулами белка, повышает его плотность и укрепляет структуру, а также жир и воду, обеспечивающие эластичность и естественный блеск.

Из микроэлементов в ногтевой пластине присутствуют еще кальций, фосфор, селен, цинк и хром. Волосы содержат пигмент меланин, холестерол, железо, кальций, магний, цинк. Питательные вещества попадают в ноготь из ногтевого ложа (чем лучше его кровоснабжение, тем выше скорость их поступления), а в волосы – из волосяных фолликулов.

Наибольшее значение для роста и здоровья волос и ногтей имеют:

  1. Витамин А (ретинол). Обладает антиоксидантными свойствами, нормализует обменные процессы. Препятствует сухости и ломкости ногтевой пластины, ускоряет образование новых клеток.
  2. Витамин Е (токоферол). Улучшает питание ногтевого ложа и волосяных фолликулов, стимулирует рост волос. Проявляя антиоксидантную активность, замедляет процессы старения организма. Препятствует расслаиванию ногтей и сечению кончиков волос, возвращает естественный блеск.
  3. Витамины группы В (В2, В3, В5, В7, В9). Оказывают комплексное положительное воздействие на волосы и ногти. Отвечают за здоровый вид волос, регулируют работу сальных желез кожи головы, участвуют в обменных процессах и усвоении белков, необходимых для роста здоровых волос. Поддерживают выработку пигмента меланина, препятствуют раннему появлению седины. Укрепляют волосяные луковицы, усиливают проникновение в них кислорода и питательных веществ. Стимулируют процессы регенерации кожи на волосистой части головы, предотвращают воспалительные процессы, зуд, сухость, появление перхоти. Препятствуют расслаиванию ногтевой пластины и появлению на ней пигментных пятен, ускоряют рост.
  4. Витамин С. Укрепляет стенки капилляров, увеличивает их эластичность, улучшает местное кровообращение, микроциркуляцию и питание волосяных луковиц. Стимулирует процессы регенерации клеток и доставку к ним питательных веществ.

Большинство необходимых веществ содержится в свежих овощах и фруктах

Лучшие витаминные комплексы

На прилавках аптек можно найти множество витаминно-минеральных комплексов и биологически активных добавок (БАД), предназначенных для волос и ногтей. Также, учитывая особенности состава, все они оказывают благоприятный эффект и на кожу. Первые положительные результаты от их применения могут быть заметны не ранее, чем через две недели или даже месяц. Обусловлено это тем, что они воздействуют только на отрастающие части волос и ногтей, а реанимировать то, что уже есть, неспособны.

Все представленные на фармацевтическом рынке комплексы и БАД отличаются по составу, форме выпуска, цене, частоте и длительности применения. В случае, если показан однократный суточный прием, принимать препараты лучше в первой половине дня, так как тогда они будут лучше усваиваться.

Во многих случаях полезно не только внутреннее употребление витаминов, но и добавление их масляных или водных растворов в самостоятельно приготовленные составы масок для волос и ванночек, компрессов, аппликаций для ногтей.

Дорогие препараты

К витаминным препаратам с высокой стоимостью относятся средства производства Германии, США, Канады. Кроме витаминов в их состав включены важные аминокислоты, минералы, растительные экстракты и другие действующие вещества.

Витрум Бьюти Элит

Комплексный поливитаминный препарат Витрум Бьюти Элит с очень богатым и разнообразным составом выпускается в форме овальных таблеток, покрытых розово-фиолетовой пленочной оболочкой. Разрешен к применению с 18 лет. Детям, беременным и кормящим женщинам противопоказан.

Витрум Бьюти Элит для здоровья ногтевых пластин

Активными компонентами являются:

  • витамины (А, Е, Д3, С, Р, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В10 и В12);
  • минералы (кальций, магний, железо, цинк, селен, бор и другие);
  • инозитол;
  • холин;
  • папаин;
  • аминокислоты и их производные (бетаин, цистеин, аргинин, лизин, метионин);
  • биофлавоноиды лимона;
  • порошок ламинарии;
  • растительные экстракты (листьев алоэ, чая, маслины европейской, мяты перечной, крапивы, розмарина, виноградных косточек, корневищ имбиря, куркумы, плодов аниса, коры коричного дерева, травы лаванды и хвоща полевого).

Действующие вещества препарата входят в состав ферментативных систем, принимающих участие в основных метаболических процессах. Они способствуют повышению защитных сил организма, ускоряют процессы регенерации, улучшают структуру волосяного стержня и ногтевой пластины. Нормализуют функции пищеварительного тракта, укрепляют стенки сосудов, улучшают обменные процессы в клетках, борются с негативными последствиями ежедневных стрессов на организм.

Принимать препарат следует дважды в день по одной таблетке сразу после приема пищи. Минимальный курс лечения составляет 1 месяц, длительность терапии определяется врачом индивидуально для каждого пациента.

Lady’s formula для волос, кожи и ногтей

БАД Lady’s formula для волос, кожи и ногтей содержит усиленную формулу, направленную на решение и профилактику косметических проблем. Состав представлен:

  • витаминами А, С, Д, Е, Р;
  • всеми витаминами группы В (В1-В12);
  • минералами (кальций, железо, фосфор, магний, цинк, селен, марганец, медь);
  • рибонуклеиновой кислотой;
  • биофлавоноидами цитрусовых;
  • бетаином;
  • аминокислотой цистеином;
  • желатином;
  • экстрактами травы хвоща полевого и корней лопуха.

Препарат восполняет дефицит витаминов, макро- и микроэлементов в организме. Показан при шелушении кожи, ломкости, выпадении волос, возникших на фоне гиповитаминоза, стрессов, перенесенных тяжелых заболеваний, неправильного ухода, после беременности и лактации, в период менопаузы.

Lady’s formula для кожи и ногтевых пластин

Согласно инструкции применять препарат следует три раза в день по 1 таблетке во время приема пищи. Рекомендуемый курс – 3 месяца и более.

Solgar Skin, Nails & Hair

Витамины Solgar для волос, ногтей и кожи отличаются специально подобранным составом, направленным на увеличение синтеза в организме коллагена и кератина. Они содержат:

  • MSM (метилсульфонилметан), серосодержащее органическое соединение, полезное для соединительной ткани, волос, кожи, суставов, необходимо для синтеза кератина;
  • цинк;
  • медь;
  • порошок красных водорослей;
  • аскорбиновую кислоту;
  • аминокислоты пролин и лизин.

Небольшой перечень действующих веществ позволяет принимать этот комплекс совместно с другими витаминно-минеральными средствами. Особенностью таблеток Solgar Skin, Nails & Hair является отсутствие соединений животного происхождения, что делает его препаратом выбора для вегетарианцев.

Принимать комплекс нужно по две таблетки в день во время приема пищи. После окончания курса волосы перестают интенсивно выпадать, жирнеть, становятся толще, крепче, быстрее растут, укрепляются и перестают расслаиваться ногтевые пластины. Кроме того, замедляются возрастные изменения.

Solgar Skin, Nails & Hair препарат для красоты

Nature’s bounty Hair, Skin & Nails

Витаминный комплекс Nature’s bounty имеет в составе только самые нужные для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей вещества:

  • L-цистеин содержит серу и является структурным компонентом кератина, способствует синтезу коллагена, повышает эластичность кожи;
  • экстракты хвоща и бамбука, содержащие большие количества органического кремния, оказывающего положительное влияние на структуру волос;
  • витамин В6 стимулирует рост новых здоровых клеток;
  • биотин (витамин В7), участвует в синтезе серосодержащих аминокислот;
  • инозитол (витамин В8), принимает участие в синтезе белка.

Препарат обеспечивает организм важными питательными веществами для роста и укрепления волос и ногтей. Не содержит красителей, консервантов и ароматизаторов, поэтому подходит людям со склонность к аллергическими реакциями на эти составляющие. Принимать его следует по 1 таблетке три раза в день во время еды.

Nature’s bounty Hair, Skin & Nails для кожи головы и ногтевых пластин

Препараты средней ценовой категории

К препаратам средней стоимости относятся средства как зарубежных, так и отечественных производителей. Как и дорогие комплексы, они сбалансированы по составу и успешно применяются женщинами для решения различных проблем волос и ногтей.

Doppelherz aktiv для здоровья кожи, волос и ногтей

В состав комплекса Doppelherz aktiv входят некоторые витамины, минералы, экстракты растений. Он улучшает обменные процессы, оказывает комплексное благоприятное воздействие при проблемах кожи, волос и ногтей и препятствует их появлению, защищает от агрессивных факторов внешней среды. Среди активных ингредиентов присутствуют:

  • биотин участвует в метаболизме белков, необходимых для здоровья ногтей и волос;
  • пиридоксин (В6), нужен для синтеза структурных белков кожи, волос и ногтей;
  • цинка сульфат, укрепляет волосяные фолликулы, стимулирует рост и развитие клеток;
  • кальция пантотенат (В5) участвует в метаболических процессах, активизирует регенерацию тканей;
  • масло зародышей пшеницы является ценным для организма источником жирорастворимых витаминов и полиненасыщенных жирных кислот;
  • сухой экстракт проса обладает антиоксидантными свойствами, препятствует процессам старения.

Прием комплекса осуществляют по схеме: 1 капсула 1 раз в день во время еды, запивая водой. Длительность лечения 2 месяца, после чего нужно сделать перерыв и при необходимости повторить курс.

Doppelherz aktiv для здоровья кожи головы и ногтевой пластины

Специальное драже Мерц Бьюти

Препарат предназначен для защиты волос от термических и механических воздействий, улучшения кровообращения в коже волосистой части головы, повышения скорости роста волос. Способствует укреплению ногтевой пластины, повышает ее прочность, улучшает внешний вид и восстанавливает структуру.

В основу препарата входит усовершенствованная формула, содержащая:

  • витамины-антиоксиданты С, Е, А;
  • витамины группы В (никотинамид, пантотеновая и фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин);
  • железо;
  • цинк;
  • изолят соевого белка.

Данная биологически активная добавка рекомендуется как дополнительный источник аминокислот, витаминов и минералов при недостаточном их поступлении с продуктами питания. Принимать ее нужно два раза в день в течение месяца.

Специальное драже Мерц Бьюти для здоровья кожи головы

Алфавит Косметик

Витаминно-минеральный комплекс разработан специально для женщин для сохранения женской молодости, здоровья и естественной красоты. В его состав входят витамины, макро- и микроэлементы, травяные экстракты, оказывающие комплексное воздействие на организм. Среди них:

  • витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В7, В9, В10, В12);
  • витамины Д3, К, С, РР, А, Е;
  • бета-каротин;
  • кверцетин;
  • коэнзим Q10;
  • инулин;
  • минералы (кальций, кремний, хром, магний, марганец, селен, цинк, йод, железо, медь);
  • экстракт листьев зеленого чая, крапивы, алоэ вера, березы;
  • экстракт травы хвоща полевого, цветков ромашки.

Особенностью всех витаминов линии Алфавит является продуманный состав с учетом совместимости и лучшей усвояемости ингредиентов в одной таблетке. В связи с этим суточная дозировка активных компонентов распределена на три таблетки разных цветов, интервал между приемом которых должен быть не менее 4 часов.

Возможно применение при беременности после консультации со специалистом.

Витаминно-минеральный комплекс Алфавит Косметик

Эвалар для кожи, волос и ногтей

Препарат для кожи, волос и ногтей российского производителя «Эвалар» по составу сходен с описанными выше американскими витаминами Solgar, но стоит дешевле. Он усиливает выработку коллагена и кератина, повышает упругость кожи, укрепляет ногти, возвращает блеск и приостанавливает выпадение волос, улучшает их качество и рост. Комплекс содержит:

  • биоформулу «Эвалар», включающую MSM, аминокислоты L-цистин и L-лизин;
  • аскорбиновую кислоту;
  • лактат цинка;
  • глюконат меди;
  • экстракт фукуса сухой.

Комплекс принимают два раза в день по 1 таблетке вместе с пищей беспрерывно в течение 2 месяцев. Спустя время при необходимости курс можно повторить.

Витаминный комплекс Эвалар

Недорогие препараты

Недорогими витаминами для волос и ногтей являются препараты отечественного производства:

  1. Компливит Сияние. Препарат характеризуется богатым витаминно-минеральным составом, включающим 8 минералов и 11 витаминов. Также содержит экстракт зеленого чая. Обладает антиоксидантным действием. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей, уменьшает негативное влияние на них факторов окружающей среды, включая неблагоприятные экологические условия. Повышает защитные силы организма.
  2. Вита Шарм. В состав препарата входят витамин A и группы B. Средство улучшает микроциркуляцию крови, активизирует питание волосяных фолликулов, стимулирует синтез структурных белков. Защищает клетки от разрушительного действия свободных радикалов, способствует активизации регенеративных процессов.
  3. Нанипол-1 Дрожжи пивные. Содержит автолизат пивных дрожжей, витамины Е, группы В, кальций, цинк, селен и железо. Препарат эффективен при алопеции, перхоти, нарушении функций сальных желез кожи головы, нейтрализует негативное действие ультрафиолетовых лучей. Устраняет хрупкость ногтевой пластины, укрепляет и делает ее поверхность гладкой, выравнивает цвет.

Недорогие витаминные комплексы

Меры предосторожности

Начинать прием витаминов для волос и ногтей при ухудшении их состояния целесообразно и безопасно только после консультации с врачом. Ведь далеко не всегда косметические проблемы бывают связаны с нехваткой витаминов или минералов. Часто они являются следствием постоянных нервных стрессов, усталости, хронических заболеваний, гормонального дисбаланса или просто неправильного ухода.

Следует учитывать, что переизбыток витаминов в организме при приеме их по собственному усмотрению без предварительного обследования в ряде случаев опаснее, чем дефицит. В особенности это касается жирорастворимых веществ, которые плохо выводятся из организма и накапливаются в печени.

Перед первым употреблением выбранного комплекса обязательно нужно ознакомиться со списком противопоказаний и возможных побочных эффектов, наиболее частыми из которых являются аллергические реакции.

Видео: О пользе витаминов Perfectil plus

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK