Приготовь вкусный и полезный летний напиток
Вкусный полезный смузи из замороженных ягод с бананом и шпинатом. Настоящий взрыв витаминов! Очень тонизирует, особенно утром.
Конечно же, вместо смородины можно взять чернику или другие ягоды.
Ингредиенты
Порций: 2- 1 стакан замороженной смородины
- большая горсть шпината
- 1 банан
- несколько листиков мяты
- 1 стакан воды
Способ приготовления
Подготовка: 5мин › Общее время: 5мин- В блендер добавить замороженные ягоды, шпинат, очищенный банан и мяту.
- Влить воду и прокрутить до однородного состояния.
Совет: смузи получается в меру сладким, по желанию можно добавить еще один банан или 1 ст.л. меда. Вместо воды можно использовать молоко, сок или кефир.
