Осенние напитки против депрессии

Осенние напитки против депрессии


Осенние напитки от депрессии смогут внести яркие нотки в жизнь, и вдохновить вас
Осень .Золотая пора, когда природа погружается в сон и удивляет своими красками. Но в эту прекрасную пору настроение тоже куда-то пропадает, вместе с теплыми деньками. Появляется депрессия, апатия, и усталость.

Но ведь осень – не время грустить, ведь столько всего прекрасного рядом. В этой статье мы расскажем вам, как поднять себе настроение. Осенние напитки от депрессии смогут внести яркие нотки в жизнь, и вдохновить вас.

Когда настроение падает, нужно предпринимать важные и решительные действия. Все дело в том, что в таком духе не получится нормально работать, отдыхать, высыпаться. Да, лето прошло, но ведь совсем скоро наступит прекрасная заснеженная зима, а там – и новое лето не за горами.

Поэтому, чтобы не грустить, готовьте себе простые и вкусные напитки, которые помогут взбодриться и согреться в прохладный осенний вечер.

Имбирный чай с лимоном

Имбирь обладает уникальными свойствами. Он добавляется во многие кулинарные шедевры, например, в плов с курицей в мультиварке, кисель и горчицу. Но чай из него получается не только вкусным и полезным, но и бодрящим. Поэтому его следует пить утром и вечером.Для приготовления потребуется:
  • Корень имбиря
  • Лимон
  • Сахар
  • Мед
  • Вода
  1. Приготовить такой чай очень просто. Натрите на терке немного корня имбиря, и положите в чашку. Не переусердствуйте. Залейте его кипятком, после чего стоит добавить дольку лимона.
  2. Когда чай настоится немного, и остынет, нужно добавить мед. Не рекомендовано мед добавлять сразу, так как если на него воздействовать кипятком, то он теряет некоторые свои положительные свойства.
  3. По вкусу можно добавить сахар, хотя, в большинстве случаев, он не потребуется. Пусть чай настоится вместе с медом, и, когда он станет теплым, то пейте его.
Не зря рекомендует такой напиток осенью, ведь имбирный чай с лимоном оказывает положительное воздействие на организм:
  • Защищает иммунитет
  • Улучшает самочувствие
  • Увеличивает и активизирует «гормон радости» в организме
  • Придает сил и энергии
  • Улучшает работу мозга, повышается активность.
И это не все плюсы этого напитка. Он полезен как взрослым, так и детям.

Чай с корицей, мятой и медом «Осеннее настроение»

Если вы хотите по-настоящему прочувствовать, что такое осень во всех красках, взбодриться, получить большой заряд энергии, то приготовьте чай «Осеннее настроение».Для приготовления потребуется:
  • Лимон
  • Корица (палочка)
  • Мед
  • Мята
  • Вода
  1. Закипятите воду. Пока она греется, вам необходимо подготовить компоненты.
  2. Сполосните листья мяты (свежие), и положите их в емкость (глубокая тарелка, например). Далее их следует потолочь немного, как в ступе, чтобы выделился сок.
  3. Туда же можно добавить лимон, и перемешать его вместе с мятой.
  4. Когда вода закипит, налейте в пустую чашку, а также немного в эту тарелку. Теперь содержимое тарелки следует добавить в чашку с водой, и хорошо перемешать.
  5. После этого сразу положите палочку корицы. Если нет палочки, но есть специя, то добавьте ее немного (на кончике ножа) в чашку, но лучше, если это будет именно цельная.
  6. Когда чай немного остынет (минут 5), добавьте к нему ложку меда, и хорошо перемешайте.
В итоге, вы получите отличный бодрящий напиток, который укрепит иммунитет, улучшит здоровье, придаст силы и энергию творить и добиваться успеха.

Глинтвейн

В отличие от предыдущих напитков, глинтвейн является алкогольным, поэтому, не рекомендовано давать его детям. А вот вы сами можете расслабиться осенним вечером, и насладиться ароматным успокаивающим напитком.

Для приготовления нужно:
  • Столовое красное вино – 0,75л
  • Гвоздика – 6шт
  • Мускатный орех
  • Вода – треть стакана
  • Сахар – 1ст.л.
  • Лимон, апельсин, яблоко – по 1шт
Приготовить глинтвейн в домашних условиях очень просто:
  1. Положите гвоздику, мускатный орех и другие специи (это может быть корица, имбирь и прочие) в турку, и залейте водой. Доведите это до кипения, и проварите 1 минуту. Выключите отвар, и дайте настояться 10 минут.
  2. Вино нужно вылить в кастрюлю, и поставить на огонь. Главное правило – оно ни в коем случае не должно закипеть.
  3. Как только вино станет едва теплым, добавляйте содержимое турки, и добавьте сахар.
  4. Также добавьте по вкусу нарезанные фрукты. Резать их нужно вместе с цедрой и кожурой.
  5. Как только он хорошо прогреется (но не закипит!), можно снимать.
Напиток пьется горячим, и, как только он остынет – потеряет свои качества и непревзойденный вкус. Несмотря на то, что глинтвейн – алкогольный напиток, к нему можно подавать сладости, такие, как творожные запеканки или яблочный пирог.

Помните, что осень – это пора спокойствия, ярких красок, домашней атмосферы. Не переживайте по мелочам, и будьте счастливы!
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK