В английской телевизионной рекламе овсяной каши показан маленький мальчик, отважно пробирающийся сквозь снежную метель - ему не страшно, так как овсяная каша, съеденная им на завтрак, окружает его защитной аурой. Для овсяных хлопьев этот образ очень точен. Они питательны и полезны для желудка, укрепляют ум, тело и дух, кости и зубы.
Овсяные хлопья легко усваиваются и помогают быстро восстановить силы после болезни. Они богаты кремнием, калием и магнием. Доказано, что регулярное употребление овсяной крупы снижает содержание холестерина в крови и предупреждает сердечные приступы. Овсяные отруби мягче пшеничных и легче усваиваются, что очень важно для людей, страдающих от запоров и желудочных недомоганий.
Овсяные хлопья прекрасно очищают кожу, их можно применять при особо чувствительной коже и даже при раздраженной или пораженной экземой, когда все другие средства, мыло и кремы неприменимы.
Овсяная каша на завтрак – это залог здоровья. Если она надоела с молоком и сахаром, замените их фруктовым соком. Можно сварить хлопья в соке или замочить их в соке на ночь утром съесть сырыми. Яблочный сок с щепоткой пряностей согревает, апельсиновый и тминный специфичны, чернослив и имбирь приятны на вкус. Продлить согревающий эффект можно, если добавить немного молотого имбиря или корицы, а маленькая щепотка мускатного ореха активизирует состояние. Можно съесть овсянку с сушеными фруктами, это увеличит запас дневной энергии.
Овсяная соломка и необработанные зерна обладают теми же свойствами. Их можно использовать в отварах и настойках.
Овсяные хлопья – хорошая основа для компрессов и примочек, они долго сохраняют тепло и мягки по воздействию.
Для компресса надо иметь 1,5 ст. л. следующей смеси:
- 1 ст. л. овсяных хлопьев;
- 60 мл (4 ст. л.) воды, травяного чая или настойки;
- 1 ч. л. измельченных растений, свежих или сухих.
Сложите все ингредиенты в кастрюлю, залейте водой и кипятите на слабом огне, постоянно помешивая, пока вода не испарится. Снимите смесь с плиты и остудите в течение 5 минут. Теперь смесь готова к употреблению. Нагрейте ее до нужной температуры и, завернув в салфетку, приложите к больному месту. Сверху накройте пленкой и обвяжите повязкой. Можно использовать либо чистые овсяные хлопья, либо добавлять к ним растения - ромашка (хороший антисептик) применяется для поврежденной кожи и против воспалений, петрушка снимает боль при артрите, чеснок и лук хороши против простуды.
Овсяный тоник - это успокаивающее, укрепляющее средство рекомендуется больным детям, пожилым и выздоравливающим людей. Оно восстанавливает пищеварительный баланс после активного приема антибиотиков, в послеоперационный период, при гастритах и отравлениях.
Состав:
- 350 мл холодной кипяченой воды;
- 75 г овсяных хлопьев;
- 0,5 ч. л. имбиря или другой пряности;
- 5 мл (1 ч. л.) меда.
Залейте водой хлопья и пряности, оставьте на 30 минут. Утром процедите через марлю. Добавьте лимонный сок и мед, тщательно перемешайте и разлейте по бутылкам. Этот тоник можно хранить в холодильнике несколько дней. Принимать по 1 ч. л. 2 – 3 раза в день.
Овсяное умывание:
- 25 мл (6 ч. л.) овсяных хлопьев;
- 1 ч. л. растительного масла (например, подсолнечного);
- 2 капли концентрированного лавандового масла.
Разотрите овсяные хлопья в порошок и хорошо перемешайте с маслом. Положите под пресс в маленькую миску.
Применение: возьмите немного смеси и разведите водой до пастообразной консистенции. Вотрите в кожу, затем смойте.
Для очищающей маски нанесите пасту на кожу и оставьте на 20 минут. Смойте водой и вытритесь насухо.
