В современном мире, чаще всего, как вы понимаете, стресс приводит ко второй активности
Все мы хотим добиться успеха, но встречаемся с большой проблемой на пути. Имя ей Стресс.
Позвольте представить вам обычный рабочий день сотрудника, например, местной бухгалтерской конторы. Вот он приходит за час до начала рабочего дня, чтобы разобраться с горой бумажной работы, на которую не хватило времени еще вчера.
Испугавшись объема, он растерялся и даже не успел быстро понять, к чему ему стоит приступить. И вот, когда остальные сослуживцы пришли на работу, единственное, что он успел сделать, — это разложить эти бумажки по размеру.
Позже ему помешали и вечные перерывы, и указания подчиненным, и разговоры с коллегами. Что мы имеем в итоге? Усталость, ведь сколько было работы в начале дня, столько и осталось.
Как же появляется это перенапряжение, или стресс?
Проигрывать в гонке со временем стало обыденным делом. И не важно, какое служебное положение вы имеете или где работаете. Перед угрозой сокращения или объединения многим служащим приходится увеличивать свой рабочий день.Стараясь быстрее продвинуться по службе, сохранить рабочее место или просто жить и стараться не отказывать себе в качественной едежильеразвлечениях, большинство жертвует личной жизнью и семьями. Например, согласно опросу в Сиэтле, рабочий день большинства составляет 50-60 часов в неделю, а 6% работают еще больше.
В результате, каждый смог назвать собственными только в среднем 30 минут в день, а 85% опрошенных выразили беспокойства относительно того, что уделяют личной жизни слишком мало времени.
Слишком большая нагрузка
Сравнивая работу с марафонским забегом, можно заметить, что только немногие успевают пересечь финишную черту. Остальные же падают от усталости и сгорают за спинами более быстрых.Это, конечно, зависит от корпоративной политики. Однако, к сожалению, зачастую производительность и эффективность работника приравнивается к рабочим часам, а не к качеству.
Согласно исследованию Манчестерского университета, многие болезни вызваны переутомлением или стрессом. В первую очередь, это заболевания сердечно-сосудистой системы (высокое давление, инсульты и инфаркты). Например, а Японии, где служащие работают в среднем на 400 часов в год больше, это стало эпидемией. Кароши, или смерть от переутомления, уносит жизни как руководителей компаний, так и продавцов, водителей такси и т.д.
Нехватка времени
Обратите внимание, что развитие технологий активно содействуют сокращению свободного времени: закусочные быстрого питания, скоростные лифты. А все потому что на смену привычным досужим занятиям (прогулки, посещение ресторана) приходят те, которые можно делать быстро.Многие футурологи замечают, что дефицит времени приведет к менее открытому и разобщенному обществу. Ведь на дружелюбие нужно тратить слишком много времени, которое и без этого пользуется активным спросом.
Во многих компаниях такие качества, как мораль, мотивация или простое уважение к ближнему падают вместе с производительностью.
Перенапряжения могут запускать два совершенно разных процесса: бдительность (выбор становится более осознанным) и сверхбдительность (приводит к ошибочным суждениям).
Основным фактором является время, которое затрачивается на выполнение работы. В современном мире, чаще всего, как вы понимаете, стресс приводит ко второй активности.
