Предлагаем вам технику «Письмо из будущего», которая поможет вам наконец-то пересилить себя и дать отпор своим страхам.
Решиться на то, чего мы никогда не делали, очень трудно. Всему виной страх неизвестности. Быть уверенным в своих действиях приятно и придает смелости. Но все мы боимся совершить ошибку и испортить отношения с окружающими и даже свою жизнь.
Однако, если обратить внимание на ход истории, многие шли наперекор своим страхам и совершали такие прорывы в науке, которые позволили нам жить в удобстве сегодня. Братья Райт тоже были не уверены в том, что можно летать. Страхи продолжают расти, когда мы их игнорируем. И чем дольше мы избегаем момента Х, тем труднее нам сделать шаг вперед, пишет Flytothesky.ru.
Мы предлагаем вам технику «Письмо из будущего», которая поможет вам наконец-то пересилить себя и дать отпор своим страхам.
Как подготовиться и написать письмо из будущего? Вот подробная инструкция.
- На листе бумаги напишите свое имя.
- Подумайте о том, что вы боитесь сделать уже долгое время. Вообразите, что бы могло случиться в течение шести месяцев, если бы вы решились на это.
- Проанализируйте, насколько много усилий вам для этого потребуется. Распишите плюсы и минусы вашей работы, а также представьте, как это будет происходить: где вы будете этим заниматься и с кем, что вас будет окружать, что вы будете чувствовать. Тогда, когда у вас перед глазами появится реальная картина с четкими деталями, напишите себе настоящему письмо из будущего. Помните, что отправитель — это вы в том будущем, в котором вы уже решились побороть страхи. Опишите свои чувства и насколько вы довольны результатом. Что бы вы хотели изменить?
- Не забудьте поблагодарить себя настоящего за то, что сделали такое будущее возможным. Расскажите, почему вы считаете такое развитие событий хорошим и полезным.
Таким образом, вы показываете самим себе, что страхов не нужно бояться. Исход может оказаться любым, но если верить в хорошее, то оно точно случится. Подождите несколько дней и перечитайте письмо из будущего. Чувствуете ли вы облегчение? Вы управляете своей жизнью, а не ваши страхи. Теперь вы готовы наконец-то выбрать одну дорогу из множества.