Причины болей в стопе могут носить как врождённый, так и приобретенный характер
В среднем каждый второй человек в своей жизни испытывал боли в стопе, да и в общем, боли в ногах.
Стопа – сложное устройство нашего организма. Стопа состоит из предплюсны, плюсны, фалангов пальцев. В стопе 33 сустава, связанные 120 связками.
При отсутствии патологий стопа хорошо функционирует, выполняя одну из основных своих функций - функцию амортизации, т.е. Вы не чувствуете нагрузку на позвоночник. Но не всегда стопа здорова.
Причины болей в стопе могут носить как врождённый, так и приобретенный характер. В зависимости от того какая составляющая стопы повреждена болевой синдром различен и часто локализован.
При поражении костно-суставного аппарата Вы можете испытывать следующие симптомы:
- Боль при ходьбе в передней части стопы.
- Уплощение костной части стопы.
К факторам, способствующим появлению артрита являются неблагоприятные условия труда, периодические переохлаждения.
Причины
Причиной мышечной боли стопы может быть подошвенный фасцеит. Боль в стопе при этом заболевании локализуется в области свода и частично в области пятки. Период появления болевого синдрома – утренние часы. Запущенный подошвенный фасцеит перерастает в пяточную "шпору".На состояние стоп также влияют нервные окончания. При нарушении кровообращения, а также при деформации плюсневелых костей. Одно из заболеваний, связанное непосредственно с нервными окончаниями – неврома Мортона.
Характерным признаком невромы Мортона является боль между третьим и четвертым пальцами, а также онемение стопы и легкое покалывание. Причины болезни: неудобная, узкая, подобранная не по размеру обувь, ношение обуви на высоких каблуках.
Одной из возможных причин болей в стопе может быть тендинит. Характеризуется болью сухожилий в связи с их воспалением.
Также патология стоп, при которой характерны периодические боли – плоскостопие. Плоскостопие может быть как врожденным, так и приобретенным.
К группе риска относятся:
- люди, вынужденные либо большую часть времени проводить в сидячем или наоборот стоячем положении;
- спортсмены – тяжелоатлеты, штангисты ( так как при занятиях данными видами спорта происходит чрезмерная нагрузка на стопы);
Профилактика
- Ношений удобной обуви, снабженной ортопедическими стельками с супинаторами, что снижает нагрузку на стопу. Особенно показано при плоскостопии.
- Регулирование нагрузки. Формирование грамотного распределения активности в течение дня. (Избегайте чрезмерного нахождения в одном положении будь то стоя или сидя; больше двигайтесь).
- Выполнение профилактических упражнений ( ЛФК).
- Регулярный массаж стоп.