Почему для пары хорошо спать в отдельных комнатах

Почему для пары хорошо спать в отдельных комнатах


У многих это ассоциируется с ссорами и конфликтами, поэтому сразу возникал вопрос - а все ли нормально в паре
Долгое время не принято было говорить о том, что муж и жена могут спать в отдельных комнатах или хотя бы в отдельных кроватях.

Почему для пары хорошо спать в отдельных комнатах?

На самом деле практика раздельного сна есть во многих семьях. Это очень удобно, поскольку позволяет каждому иметь полноценный сон, и даже укрепляет отношения. Причины для этого бывают разные, но не ссоры. Чем может быть вызвано такое явление?

1. Разные предпочтения в температурном режиме

Касается температуры воздуха в комнате, толщины одеяла, ночной одежды.

2. Чуткий сон

Движения человека рядом могут надолго прогнать сон.

3. Разные графики работы

Одному надо утром идти на работу, а партнер только лег спать после ночной смены.

4. Надо много пространства

Многие любят раскинуться "звездочкой" во сне, а сосед по кровати может мешать.

5. Храп

  • Сложно уснуть, когда над уходом кто-то выводит трели.
  • Советы для тех, у кого конфликты во время сна
  • Если же у вас нет возможности спать в отдельных комнатах, тогда надо найти компромисс для совместного сна.
Вот несколько советов, как избежать конфликтов во время сна:
  • матрас должен быть достаточно большой для двоих, чтобы никто не скатывался;
  • если партнер храпит, то стоит посоветоваться с врачом и выяснить причину;
  • если любите обниматься, то насладитесь друг другом до фазы глубокого сна, а потом спите отдельно.
  • И самое главное - спальня должна быть местом для отдыха, а не работы. Поэтому не размещайте компьютеры, телевизоры, ноутбуки в этом помещении. Тогда вы сможете выспаться и начать день в хорошем настроении.
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK