Почему калорийность блюд не влияет на похудение?

Почему калорийность блюд не влияет на похудение?


По мнению специалистов, во время диет важно просто питаться строго по режиму


Ученые провели ряд интересных экспериментов с лабораторными мышами. Часть подопытных получала еду в строго определённые часы три раза в сутки, другая часть не была ограничена по времени в употреблении пищи – мыши ели, когда хотели.

В результате те, которые получали корм по часам, оказались намного стройнее, чем те, которые поедали то же количество еды, но в любое время суток. Результат не изменился даже тогда, когда зверькам давали жирную и сладкую еду.

Исследователи считают, что, если организм «понимает», когда будет поступление пищи, пищеварительная система, предварительно подготовившись, работает более эффективно.


По мнению учёных, полезно поголодать как минимум 12 часов в сутки, чтобы не набрать лишний вес.
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK