Где находится грань, когда желание перестает удовлетворять нас, а становится нашей прихотью, зависимостью и даже источником боли?
Мы привыкли считать, что удовлетворение желаний привносит в нашу жизнь счастье и наслаждение. Разве можно сознательно отказаться от этих благ? По этой причине люди, придерживающиеся веганской диеты, трудоголики, отказывающиеся от выходных в пользу работы, трезвенники и другие личности, сознательно отрекшиеся от благ и удовольствий, кажутся нам странными. Тем не менее, где находится грань, когда желание перестает удовлетворять нас, а становится нашей прихотью, зависимостью и даже источником боли?
Вероятно, вы скажите, что пагубными являются желания, которые причиняют нам вред, например, переедание, алкоголизм, курение, трудоголизм. Однако вы будете правы лишь наполовину. Даже «здоровые» и «высшие» желания, такие как стремление к цели, активное увлечение спортом, создание лучших условий для своей семьи, легко могут стать причиной несчастливой жизни.
Желание желанию рознь?
Мы знаем, что злоупотребление чем-либо вредит нам. Вам наверняка знакома эта фраза: «Во всем нужна мера». Однако мы думаем так только о тех желаниях, которые, как мы точно знаем, пагубно влияют на нас (алкоголь, жирная пища, беспорядочные сексуальные связи и т. д.). В нашем сознании не проскальзывает и тени мысли, что увлечение и злоупотребление «высшими» удовольствиями (в противовес «низменным») оказывает на нас точно такое же негативное воздействие. Почему?С точки зрения психологии, нет практически никакой разницы, чем именно вы увлечены сверх меры – поеданием жирной пищи или желанием продвинуться вверх по карьерной лестнице. Это означает, что вы в любом случае строите чрезмерные ожидания, которые, не сбываясь, расстраивают вас. Эта мысль кажется шокирующей и провокационной, но на деле все обстоит намного проще и логичнее.
От минутного счастья к болезненной привязанности
Каждый человек хотел бы жить долго и счастливо – разве можно осуждать его за это? Самый простой путь к счастью – удовлетворение своих потребностей и желаний. Как именно этого достичь? Как минимум, пользоваться благами цивилизации, стараться реализовать себя на работе, создать счастливую семью.Однако со временем человек должен все чаще исполнять свои желания, чтобы испытать сильные эмоции и ощутить удовлетворение. Зависимость от ярких эмоций сродни пристрастию к наркотикам – каждый раз требуется «более сильная доза». Человек все больше времени уделяет работе, чтобы продвинуться по карьерной лестнице, все сильнее переживает, когда у него что-то не получается, ставит одну амбициозную цель за другой. Его желания и цели, поначалу кажущиеся ему естественными и здоровыми, со временем обретают форму зависимости, от которой он в итоге чувствует себя плохо.
Естественным образом нам хочется, чтобы счастье длилось дольше. Но, незаметно для самих себя, мы становимся пленниками желаний и сильных эмоций. Приятный момент не хочется отпускать, ведь он помогает нам почувствовать себя живыми. Порой мы бросаемся в крайности, чтобы получить яркие впечатления.
Если вы чувствуете себя хорошо и спокойно даже в периоды, когда ваши желания не удовлетворены (обычная жизнь, рутина), тогда вам не о чем переживать – вероятно, вы счастливый человек. Но если вы чувствуете себя живым только тогда, когда желания исполняются, стоит задуматься, а не зависит ли ваше счастье от сиюминутного удовлетворения?
Остановить мгновенье?
Если вы зависите от ярких эмоций, значит ли это, что вы должны отказаться от желаний и податься в монахи? Конечно, нет. Крайности – это одна из главных причин несчастья современного человека. Помните фразу: «Во всем нужна мера»? Самое время применить ее к желаниям, изменив свое отношение.Для начала необходимо понять, что любое хорошее событие рано или поздно заканчивается. Попытка удержать или растянуть его вызовет только эмоциональную боль. Радость, как и несчастье, нужно научиться отпускать. Помните, что любая привязанность приводит к зависимости. Если от нее вы чувствуете себя плохо, значит, пора от нее отказаться. Если нет, значит, все в порядке.
Не стройте также завышенных ожиданий по поводу того или иного события – неважно, прошлого или будущего. Очень часто реальность оказывается не такой, как мы себе придумали. Начальник, вызывая в кабинет, вовсе не собирается увольнять вас, а жена, затеявшая ссору, просто слишком устала и вымоталась, но отнюдь не разлюбила вас.
Наконец, поймите свои истинные желания – нечто такое, что наполнит вашу жизнь особым смыслом. В этом случае зависимость от удовлетворения минутных желаний растворится, словно бы ее никогда и не было.
Источник
