Полезные свойства косточки авокадо

Полезные свойства косточки авокадо


Порошок из косточки авокадо благотворно влияет на весь организм


Авокадо экзотический фрукт, который богат на витамины, микроэлементы. Авокадо часто применяют для приготовления блюд, в косметологии и даже в народной медицине. Мало какие фрукты полезны для организма полностью и сам плод и косточка.

К примеру, о пользе косточки с абрикоса знают, все без исключения, по этой причине их не выбрасывают, а высушивают и употребляют. Не исключения и косточка от авокадо. В косточке авокадо содержится калий, фосфор, антиоксиданты и растворимая клетчатка. Это делает косточку особенной, ведь эти вещества способны понизить холестерин в крови, улучшить работу сердца и помочь нервной системе справиться с нагрузками.

Применять косточку авокадо просто. Нужно всего лишь отколоть небольшой кусочек при помощи ножа и натереть на терке или смолоть его в блендере. Полученный порошок можно добавлять в кефир, каши, любые напитки и салаты как диетическую добавку.

Следует помнить лишь о дозировке чудо-порошка из косточки авокадо: его нужно совсем немного, 1/4 чайной ложки в день будет достаточно для лечебного эффекта. В противном случае можно отравиться — косточка также содержит танины, горькие вяжущие вещества. Они полезны только в малых дозах.

Свойства косточки с авокадо

  • Флавонол и антиоксиданты, содержащиеся в косточке авокадо, способствуют угнетению роста любых опухолей.
  • Порошок из косточки авокадо улучшает пищеварение. Подобно привычной полыни, горький экстракт косточки способствует выделению желудочного сока, снимает тошноту, устраняет любые воспаления в желудочно-кишечном тракте.
  • Благодаря высокому содержанию легкоусвояемой клетчатки, порошок из косточки авокадо понижает количество холестерина в организме. Вредные жиры меньше всасываются в кровь в желудочно-кишечном тракте, клетчатка защищает сосуды от холестериновых бляшек.
  • Калий незаменим для хорошей работы сердца, а он присутствует в косточках авокадо в избытке.
  • Ценные минеральные вещества в косточках повышают уровень энергии, обладают иммуностимулирующим действием.
Молотая косточка авокадо поможет похудеть: вещества в ее составе ускоряют метаболизм и способствуют активным процессам жиросжигания в организме.
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK