Причины боли в спине

Причин появления болей в спине — множество. Но, прежде всего, это нагрузки и нездоровый образ жизни

Когда у человека по разным причинам начинает болеть спина – это не слишком приятное чувство. Однако, стоит учесть, что с этой проблемой сталкивается практически каждый второй человек. По словам докторов, не все обращают внимание на первые признаки боли спины, и это большая ошибка.

Что касается причин появления боли в спине, то их существует множество. Прежде всего, спина может болеть из-за больших нагрузок, также большую роль играет болезнь, на которую болеет человек и тому подобное.

Однако, более всего спина болит у тех, кто ведет сидячий образ жизни. Такая проблема может быть связанная с позвоночником. Поэтому, надо обращаться к доктору. Возможно, он припишет натирание, компрессы или же массаж.

Стоит учесть, что если во время не обратится к доктору, тогда могут атрофироваться нервы позвоночника, и человек может прекратить ходить. Также, со временем позвоночник начнет смещаться, и тогда боль в спине только усложнится. Так, дорзальная протрузия диска является только начальной стадией межпозвоночных грыж при которой поражаются шейный и поясничный отдел позвоночника. Однако, хоть протузия является "скрытным" заболеванием, поддается диагностике и лечению.

Еще одной причиной боли в спине есть соли. Поэтому необходимо ходить на массажи. Если же не обратить на это внимание, то со временем боли будут еще сильнее. Для того, чтобы предотвратить боли спины, прежде всего, необходимо беречь себя, не делать тяжелую работу, часто двигаться и тому подобное.

По словам докторов, ежедневно надо делать специальные упражнения для спины. Длительность этих упражнений составляет не более пятнадцати минут. Что касается видов упражнений – об этом необходимо посоветоваться с доктором.

Также, большую роль играет питание. Поэтому, в питании человека ежедневно должны быть продукты богатые на кальций и фосфор. Для этого надо кушать рыбу, мясо, творог, капусту, морковь молоко и тому подобное. Не надо кушать соленую пищу, поскольку это наоборот усложнит боли в спине. Для того, чтобы соль из организма выходила, а не откладывалась, ежедневно надо пить около двух литров жидкости.

Также, стоит учесть, что боль в спине свидетельствует о том, что у человека есть какие-то заболевания. Например, если у вас болит спина с правой стороны, тогда у вас есть заболевание печени. Если же спина болит на плечах, тогда у вас проблемы со зрением.

Кроме этого, если болит спина, то это может быть и радикулит. В таком случае надо чтобы спина все время находилась в теплоте. Для того чтобы заболевание прошло быстрее, спину натирают настойками. Но, если утирать настойки, тогда не надо завязывать на спину платок или что-то еще, поскольку можно попечь кожу.