В предыдущих статьях мы уже рассмотрели пользу разгрузочных дней на рисе или гречке, а также разгрузочный день на кефире и яблоках. Настал черед разобраться в плюсах разгрузочного дня на мясной продукции.
Плюсы разгрузочного дня на мясеЭту версию разгрузочного дня можно отнести к разряду “сытых”, где такое, неприятное чувство как голод отсутствует совсем, а эффекта понижения веса от этого ни сколько не меньше. Такая на первый взгляд нелепость, происходит из-за повышения динамики и активности ферментов, способствующих расщеплению жиров и улучшения внутреннего обмена веществ. При помощи мясной продукции ваш организм автоматически использует данную ему возможностью и увеличивает залежи железа и белка, опять же массовое усвоение белка и железа возможно благодаря отсутствию в пище углеводов.
Мясной разгрузочный день станет полезен людям, которые хотят узнать, как действует на них мясо и в будущем испытать на себе такие диеты как, кремлевская или белковая диета – их фундамент основан как раз на мясе.
Минусы разгрузочного дня на мясеВ любых диетах есть противопоказания, описанный выше разгрузочный день основанный на мясной продукции является не исключением, он противопоказан большинству людей имеющих заболевание сердечно-сосудистой системы, печени или почек. И прежде чем вы захотите испытать на себе “мясной” день, рекомендуем посетить специалистов по вашему заболеванию.
Меню для разгрузочного дня на мясе:Итак, возьмите четыреста грамм нежирной говядины и отварите ее без соли. Данный кусок вареной говядины необходимо разделить на пять одинаковых частей. Съешьте эти порции мяса в течении одного дня, на гарнир можно использовать: помидоры, капусту дозами по сто грамм или огурцы.
Чем полезно мясо для похудения:
