Рождественский салат с курицей, грейпфрутом и картофелем

Фото: Depositphotos
Рецепт на католическое Рождество 2019
Католическое Рождество каждый год празднуют 25 декабря. Этот день традиционно принято проводить с семьей и готовить вкусный ужин.

Рождественское меню у католиков – это запеченная птица, сладкая выпечка, салаты и гарниры из зимних овощей, а также разные горячие коктейли. Мы советуем приготовить праздничный салат с курицей и грейпфрутом.

Куриный салат с картошкой и грейпфрутом

Время приготовления: 1 час
Калорийность: 112 ккал на 100 г
Ингредиенты:

• 2 розовых грейпфрута
• 300 г картофеля
• 400 г куриного филе
• 1 ч.л. зернистой горчицы
• 2 ст.л. оливкового масла
• Соль, перец
• Листовой салат – для подачи

Способ приготовления:

1. Очистить от цедры грейпфрут, удалив белую пленку, вырезать из него дольки, таким образом, чтобы полностью удалить перегородки. Выделившийся сок собрать в небольшую емкость. Подготовленные дольки убрать в холодильник.
2. Филе грудки замариновать в смеси грейпфрутового сока и горчицы в течение 15-20 минут, оставив 1 ложку сока для салатной заправки.
3. За это время отварить картофель целиком в кипящей подсоленной воде до мягкости. Затем залить холодной водой, остудить, очистить от кожуры.
4. Обсушить куриное филе, посолить, поперчить, затем обжарить с обеих сторон до готовности на сковороде (обычной или гриль).
5. Картофель порезать на части, смешать с дольками грейпфрута, порезанными пополам, заправить смесью грейпфрутового сока, оливкового масла, соли и перца.
6. Куриное филе порезать пластинками.

Как подавать салат

На сервировочную тарелку выложить листовой салат, картофель с грейпфрутом, сверху поместить кусочки куриного филе. Дать настояться 10-15 минут и подавать.