Салат с манго и авокадо

Кальмары не являются исключением, их необычный вкус удачно дополняется сладковатым фруктом и маслянистым авокадо
Манго сочетается со всеми без исключения морепродуктами.

Ингредиенты:

• 1 манго;
• 1 авокадо;
• 200 гр. кальмаров;
• 1 ч.ложка соевого соуса;
• ½ лимона;
• 1 ст.ложка дижонской горчицы.

Приготовление:
Кальмары очистите от шкурки. Отварите в кипятке в течение 3-4 минут.

Авокадо и манго очистите от кожуры, удалите косточки. Нарежьте тонкими небольшими ломтиками.

Соедините все компоненты.

Смешайте соевый соус, горчицу, выдавите лимонный сок.

Заправьте полученным соусом салат. Перемешайте.

Салат с манго не только разнообразит ваш рацион, но и поправит здоровье – этот фрукт улучшает работу мозга и полезен для пищеварения.

Кроме того, все салаты подходят для диетического питания.