Сезонный сыроедный смузи из тыквы и фиников

Зима является тем периодом, когда наш организм наиболее нуждается в витаминах и защите иммунитета, в этом смузи, приготовленные из сезонных продуктов, будут наилучшими помощниками. И принимать их нужно с удовольствием, ведь что может быть приятнее натуральных напитков, подаренных нам природой? :)

Предлагаем приготовить шоколадный смузи из тыквы. Простой в приготовлении, но при этом небанальный на вкус — отличный вариант, когда хочется разнообразить свой полезный рацион питания.

Напиток прекрасно укрепляет защитные функции организма, повышает уровень гемоглобина и энергию, а также борется с паразитами.

Как приготовить смузи из тыквы и фиников

• Количество порций: 1
• Время приготовления: 5 мин

Ингредиенты

• 0,5 стакана тыквы без семян и кожуры
• 1 банан
• 2 финика без косточек
• 1 ч.л. какао порошка
• щепотка корицы
• 0,5 ч.л. меда для подслащения
• вода или растительное молоко

Способ приготовления

Измельчите тыкву в пюре. Для облегчения работы блендера рекомендуется добавить немного воды. Количество тыквы можно увеличить пожеланию.

Добавьте оставшиеся продукты в чашу блендера и перемешайте до однородности. Если не хотите, чтобы смузи получился слишком густым, добавьте побольше воды или растительного молока. Ориентируйтесь на свой вкус и предпочтения.

Обязательно попробуйте приготовить «Тыквенный рис» и «Тыквенный пирог». Их приготовление весьма простое и готовятся из доступных компонентов. А своими впечатлениями делитесь в комментариях. ;)