Шоколадная диета

Данная диета подходит для тех, кто стремится за очень короткий срок времени сбросить до пяти килограммов. Конечно, шоколадная диета очень рискованна для здоровья и для рациона, так как резко снижается количество калорий и питательных веществ.

Условия

Основным и единственным блюдом является шоколад, в день для употребления разрешена одна плитка на сто граммов. Человек сам решает, в каком порядке и количестве съесть эту порцию: можно все за один раз, можно растягивать приемы на весь лень. Пить можно кофе (естественно,без сахара, но можно немного молока), но с условием раздельного потребления с шоколадом. Между приемом двух этих продуктов должно пройти минимум полтора часа.

Что важно так это пить не меньше полутора литров воды в день (без газов). Пить можно только воду и кофе (и немного нежирного молока), все остальное под запретом. Эффект появляется уже через пару дней, за всю диету можно скинуть около пяти кило.

Шоколадная диета очень строгая, поэтому вход в нее должен быть мягким. Нужно устроить несколько разгрузочных дней, в течение которых произойдет постепенное избавление от всех продуктов, кроме шоколада. Так же постепенно нужно и выходить, потому что если резко начать есть в больших количествах, сброшенные килограммы моментально вернутся.

Диета по-итальянски

Еще один вид шоколадной диеты, которая длится две недели и отличается более содержательным меню, так как в рацион входят еще углеводы (медленные), овощи, фрукты, ягоды. Вообще, вряд ли ее можно назвать исключительно шоколадной, потому что можно только одну третью плитки и шоколад скорее выступает в роли поощрения и лакомства, чем основного продукта. Днем можно есть фрукты (кроме папайи, винограда и бананов), овощи, ягоды, листья салата, пасту (твердые сорта пшеницы) с соусами из овощей без масла. Количество съедаемого не лимитировано, важно выпивать не меньше двух литров воды и разрешен стакан молока с низкой жирностью.

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK