Сыроедческий салат из яблок и овощей

Салат из яблок, овощей и орехов содержит в себе белки, углеводы и жиры — очень важные вещества для здоровья человека. Его исполнение не занимает много времени, а пользы от него много.

С добавлением грецких орешков блюдо станет хорошим кулинарным экспериментом для любителей чего-то эдакого. :)

Рецепт «Сыроедный салат из яблок и овощей»

• Количество порций: 1 – 2
• Время приготовления: 10 – 15 мин

Ингредиенты

• 1 крупное яблоко
• 1 мандарин
• 1 средний огурец
• 100 – 120 г брокколи
• грецкие орехи, заранее замоченных в воде
• бобы (по желанию), заранее замоченных в воде
• любая зелень (на ваш вкус)
• 1 ст.л. яблочного уксуса
• специи

Способ приготовления

Очистите мандарин и огурец от кожуры.

Нарежьте все продукты.

Все перемешайте.

Заправьте салат яблочным соусом.

Добавьте специй на ваш вкус.

Приятного аппетита!