Сыроедческий салат с авокадо и апельсинами

Салат с авокадо всегда будет хорошим решением, если хочется плотно поесть, но времени на готовку нет. Блюдо богато жирами и витаминами группы В, что очень полезно для нервной системы человека. Помимо этого, он укрепляет иммунитет.

Салат обладает прекрасным ароматом и свежим вкусом.

Рецепт «Сыроедный салат с авокадо»

  • Количество порций: 1 – 2
  • Время приготовления: 5 – 10 мин

Ингредиенты

  • 1 авокадо
  • 1 апельсин
  • 1⁄4 красного лука
  • 3 – 4 маслины
  • семечки на ваш вкус
  • руккола или шпинат
  • 1 ст.л. яблочного уксуса
  • 1 ст.л. оливкового масла

Способ приготовления

  • Готовим заправку: уксус, масло и маслины перемешайте до однородности в блендере.
  • Апельсин очистите и разделите на дольки. Если они крупные — порежьте.
  • Порежьте авокадо, лук, как вам нравится.
  • Апельсин, авокадо, зелень и лук перемешайте.
  • Заправьте салат и посыпьте его семечками.
  • Сыроедческий салат с авокадо и апельсинами

    x
    Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
    This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK