Сыроедение — не диета. Сыроедение — это образ жизни

На современном этапе развития общества и ускоренном темпе жизни, на первый план вышло не правильное питание, а вредные перекусы. Стали модными гамбургеры, бюргеры, кока-кола, картошка фри. Все эти вредные продукты и привели к тому, что распространенными заболеваниями стали ожирение и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Оглавление

• Что такое сыроедение
  • Разновидности сыроедения
    • Веганское сыроедение
    • Всеядное сыроедение
    • Плотоядное сыроедение

Что такое сыроедение

Как только люди сталкиваются с такими проблемами, то принимают решение изменить свой взгляд на питание и перевернуть его с ног на голову. Чаще всего, многие люди возвращаются к уже использованному опыту наших предков. Одним из таких опытов и является сыроедство.

Многие пытаются провести параллель между сыроедением и вегетарианством, но это два разных взгляда на питание. Ведь в вегетарианстве разрешено проводить обработку продуктов, а сыроедение говорит о том, что огонь – это вред.

Если не лезть глубоко в истоки сыроедения, то оно представляет собой из себя, употребление тех продуктов питания, которые не прошли термической обработки. Ведь многие из тех, кто склонен к такому питанию, говорит о том, что любая обработка уничтожает полезные свойства продуктов, их витамины и компоненты.

Разновидности сыроедения

Веганское сыроедение

Веганское, представляет собой, употребление в пищу только растительную пищу. Это один из часто встречаемых видов питания. Приверженцы такого вида питания говорят о приливе большого количества сил и энергии, отсутствии проблем со здоровьем.

Вегетарианское сыроедение, состоит из отказа от мяса и рыбы, но разрешает употреблять такие продукты питания, как молочные продукты и яйца.

Всеядное сыроедение

Один из видов сыроедения, всеядное. Под собой оно подразумевает употребление в пищу всех продуктов, в сыром виде. Это могут быть и яйца, молочные продукты, вяленая рыба или мясо.

Плотоядное сыроедение

Еще существует редкое, плотоядное сыроедение, где почти не употребляют растительную пищу, а питаются рыбой, мясом.

Но как утверждают медицинские сотрудники. Питаться сырыми овощами и фруктами, можно и даже нужно в лечебных целях. Медики воспринимают сыроедение как диету, как разгрузочные дни. Но на самом деле это «стиль» жизни, мышления. Полностью переходить на растительную пищу стоит, особенно, если человек страдает проблемами с сердцем, переносит ожирение или не может избавиться от запоров.

Существует большое количество, как противников, так и тех, кто считает сыроедение единственным способом наладить работу организма. Выбор остается за вами, но прежде, чем его принять, необходимо все хорошо продумать, а во время перехода следовать определенным правилам.