«Баночка витаминов» является очень эффективным средством для профилактики и лечения вирусных заболеваний. Рекомендуется ее готовить в осенний и зимний период для укрепления иммунной системы.
Помимо этого, благодаря орехам и сухофруктам смесь будет весьма полезна и для работы головного мозга.
Рецепт «Баночка витаминов»
- Количество порций: 1
- Время приготовления: 10 – 15 минуты
Ингредиенты
- 200 г грецких орехов
- 200 г изюма
- 200 г кураги
- 200 г меда
- 2 лимона
Способ приготовления
- Грецкие орехи, изюм, курагу, лимон вместе с кожурой, но без косточек, необходимо смешать между собой. Это можно сделать при помощи блендера, мясорубки или все компоненты мелко нарезать и перемешать.
- В получившуюся смесь добавить мед.
- Принимать «витаминки» по 1 – 3 ч.л. в день.
Будьте здоровы! :)
