Сыроедческая каша, приготовленная из орехового молока и семян Чиа, заряжена витаминами и минералами, особенно, кальцием. Рекомендуется ее включать в свой рацион для укрепления костей, зубов и ногтей. Помимо этого, сыроедное молоко с семенами и фруктами очень вкусное блюдо, оно понравится взрослым и детям. ;)
Рецепт «Сыроедное молоко с семенами Чиа»
- Количество порций: 2
- Время приготовления: 5 – 10 мин
Ингредиенты
- 4 – 5 стакана миндального молока (можно из других орехов),
- 2 шт. инжира,
- 1 крупный персик или абрикос,
- 2 – 3 ст.л. семян Чиа.
Способ приготовления
Семена Чиа с молоком — это поистине полезный продукт!