Сыроедное молоко с семенами Чиа

Сыроедческая каша, приготовленная из орехового молока и семян Чиа, заряжена витаминами и минералами, особенно, кальцием. Рекомендуется ее включать в свой рацион для укрепления костей, зубов и ногтей. Помимо этого, сыроедное молоко с семенами и фруктами очень вкусное блюдо, оно понравится взрослым и детям. ;)

Рецепт «Сыроедное молоко с семенами Чиа»

• Количество порций: 2
• Время приготовления: 5 – 10 мин

Ингредиенты

• 4 – 5 стакана миндального молока (можно из других орехов),
• 2 шт. инжира,
• 1 крупный персик или абрикос,
• 2 – 3 ст.л. семян Чиа.

Способ приготовления

Разрежьте инжир и персик (абрикос) на небольшие дольки.

Разлейте молоко по двум глубоким мискам.

Добавьте туда семена Чиа и фрукты. Перед употреблением подождите немного (30−60 с), чтобы семена разбухли.

Семена Чиа с молоком — это поистине полезный продукт!