В холодное время кожа нуждается в особом уходе. Из-за резких перепадов температур, морозов, ледяного ветра и сухого воздуха в отапливаемых помещениях она способна терять свой привычный здоровый вид. Вас начинает преследовать чувство сухости и стянутости кожи. Вдобавок, она начинает шелушиться, тем самым вызывать дискомфорт.
Происходит это из-за замедления кровообращения и снижения выработки кожного жира, который помогает поддерживать водный баланс эпидермы. В результате эпидерма обезвоживается, приобретает тусклый вид и теряет эластичность.
Но есть правила по уходу за кожей, соблюдая которые можно выглядеть идеально даже суровой зимой.
Оглавление
- Домашний уход за кожей
- Питайте кожу изнутри
- Умывайтесь теплой водой
- До весны забудьте о скрабах
- Обеспечивайте питание кожи
- Создайте защитный барьер
- Не забывайте про губы, руки и все тело
- Увлажняйте воздух в квартире
- Зимний уход за кожей лица — основные правила и ошибки
Домашний уход за кожей
Питайте кожу изнутри
Для поддержания красивого и ухоженного вида кожи необходимо придерживаться грамотно сбалансированного рациона. Как известно, мы то, что едим.
В первую очередь, очень важно пить много чистой воды — 1,5−2 л в сутки. Батареи и обогреватели сушат воздух и лишают его кислорода, а она будет восполнять недостаток жидкости в организме.
Чтобы улучшить состояние кожи в холодное время года, включите в свой рацион питания продукты, содержащие Омега‑3: авокадо, орехи, растительные масла, тыкву, шпинат. А также насыщенные антиоксидантами: свекла, перец, фасоль, яркие ягоды.
Умывайтесь теплой водой
Ледяная или горячая вода повысит чувствительность кожи. Откажитесь от применения кубиков льда, даже если делаете их исключительно из травяных настоев. То, что тонизирует летом, зимой может раздражать.
Снимайте косметику растительным маслом (например, оливковым), оно действует мягко. Не покупайте лосьены и тоники, в составе которых этиловый спирт и сульфаты.
До весны забудьте о скрабах
Они снижают барьерную функцию верхнего слоя кожи. Если глубокое очищение все же необходимо, применяйте средство не чаще 1 раз в месяц. А лучше сходите в баню.
Обеспечивайте питание кожи
Выбирайте натуральные крема с витаминами, а лучше отдайте своем предпочтение растительным маслам. Для зимнего периода хороша косметика с маслом с виноградных косточек, персика, пассифлоры: она смягчает и увлажняет. Подбирайте себе средство по типу кожи, но помните, что зимой лучше пользоваться более плотными и насыщенными средствами.
Пополните арсенал ухаживающих средств масками из натуральных компонентов. В сочетании с маслами они оказывают заметный положительный эффект.
Создайте защитный барьер
Наносите дневной крем не позднее чем за 1 час до выхода из дома.
Не забывайте про губы, руки и все тело
Пользуйтесь увлажняющими средствами. В этих целях, подходит миндальное, оливковое и кунжутное масло. Наносите их на руки не менее 3 раз в день.
Держите при себе бальзам для губ, содержащий витамин Е. Он не только увлажняет, но и ускоряет заживление небольших трещинок. Обязательно наносите средство по уходу на ночь. Рекомендуется использовать масла.
Следите за собой — не облизывайте губы на улице.
Увлажняйте воздух в квартире
Проветривайте помещение даже в мороз. Поддерживайте температуру воздуха в диапазоне от +20 до 22 градусов.
Из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень сухим. Самый простой, дешевый и безопасный способ его увлажнения — комнатные растения. Организуйте себе небольшой зимний сад дома. Либо приобретите увлажнитель воздуха. Влажность должна быть 30 – 60%.
Если не лениться и следовать перечисленным рекомендациям по уходу за кожей, то весной вам не потребуется экстренно приводить в порядок.
