Про беременность обычно пишут в восторженных тонах только хорошее. Пишут о том, что это прекрасное время, что это совершенно естественное состояние. Окружающие умиляются при виде беременного животика. А будущую маму, тем временем, постоянно одолевают страхи и сомнения. В этом, по словам психологов, нет ничего удивительного. Поскольку беременность непростой период для женщины не только с точки зрения физиологии, но и с точки зрения психологии. Итак, рассмотрим типичные страхи беременных и методы борьбы с ними.
Страх потерять контроль над своим теломВсе происходит само собой. Вес набирается сам по себе, и контролировать его почти невозможно. Постоянный аппетит, жажда, отеки. Подогревают эти страхи врачи «Много веса набрала, меньше ешь и пей».
Справиться с этим страхом не так уж и сложно. Достаточно найти специалиста-гинеколога, которому вы будете доверять, и который на каждом приеме будет подробно объяснять, что происходит с организмом будущей мамочки.
Социальные страхи: страх потерять работу, боязнь того, что после декрета невозможно будет получить образование или хорошую работу. Семейные страхи: страх оказаться слишком зависимой от мужа и близких родственников и одновременно страх стать ненужной любимому человеку.
Правильнее будет еще до беременности или на ранних сроках получить всевозможные социальные гарантии и уверенность в своем муже и близких людях. А если страхи все же не дают вам спать – поговорите с мужем, расскажите ему то, что чувствуете. Осознание своих страхов само по себе дает ощущение контроля над происходящим.
Наверно, самый сильный и распространенный страх. Подогревается он уже родившими подругами, видео из интернета, и, порой, врачами.
Обсудите с врачом роды и все проблемы, которые могут возникнуть. Сходите на курсы подготовки к родам. И отказывайтесь слушать и читать «страшилки» про роды.
Как правило, он беспокоит «первородящих» молодых мамочек, которые боятся, что не испытают к своему ребенку материнской любви. Особенно сильно он может тревожить, если девушка собирается воспитывать ребенка одна.
Этот страх пройдет почти сразу после родов, после того как мамочка освоит все навыки ухода за малышом.
Не сомневайтесь, у вас все получится! Скоро все негативные переживания и страхи уйдут на второй план, начнется новая яркая и счастливая жизнь!
