Кремовая текстура спелого авокадо подходит для пюрирования и сочетается с другими овощами
Кабачок и авокадо – лучшие спутники худеющих.
В тройке с картофелем они образуют суп-пюре нежно-зелёного цвета. Такой лёгкий, но сытный суп подойдёт как на обед, так и на ужин.
Приготовление займёт 20 минут.
Ингредиенты:
- 2 авокадо;
- 2 картофеля;
- 1 небольшой кабачок;
- 2 стакана воды;
- соль и перец.
Картофель очистите, нарежьте кубиками.
Авокадо очистите от корочки, извлеките косточку и нарежьте.
Кабачок очистите, удалите семена, нарежьте кусочками.
Воду вскипятите, посолите, добавьте картофель. Варите 7 минут.
Добавьте кабачок, варите ещё 4 минуты.
Добавьте авокадо, варите ещё пару минут. Посолите и поперчите.
Измельчите суп блендером до однородности.
При подаче украсьте зеленью и кусочками авокадо.