Ученые рассказали о питании, способствующем укреплению иммунитета

Ученые рассказали о питании, способствующем укреплению иммунитета


Правильное питание укрепит ваш иммунитет
Диетологи из США определили наиболее рациональный рацион питания, который способствует укреплению иммунитета.

Известно, что иммунная система человека на 75% зависит от микрофлоры кишечника

В связи с этим, чтобы иметь сильный иммунитет следует увеличить потребление продуктов, содержащих клетчатку.

В частности, клетчаткой богаты каши, груши, яблоки, морковь и другие овощи.

Замечено, что при переваривании волокон образуются вещества, которые благотворно влияют на повышение защитных свойств иммунной системы.
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK