Фото: Pixabay
Чтобы эмоции не влияли на принятие решений, нужно научиться останавливаться и анализировать всю информацию.
Критические ситуации, когда нужно думать быстро и трезво, возникают регулярно в жизни каждого человека.
Однако принимать правильные решения, когда давят определенные обстоятельства, – это настоящая проблема. Как правило, в стрессовых ситуациях за решения отвечают эмоции, а это идет во вред и может вызвать серьезные трудности. Поэтому каждый должен знать о 5 правилах мышления в критических ситуациях, пишет Белновости,
Нужно думать только о важных вещах
В любой критической ситуации голова переполняется различными мыслями, которые могут отвлекать от принятия ключевых решений. Поэтому первое, что стоит сделать каждому, – это определить степень важности вопроса и уже отталкиваться от него. Сделать это совсем не просто, так как необходимо задуматься на несколько минут, тщательно проанализировать ситуацию и выделить только самое главное.Отвлекаясь на незначительные мелочи, создается дополнительный дискомфорт и пропадает возможность трезво оценивать ситуацию.
Главные решения лучше принимать утром
К вечеру голова работает всегда хуже, плюс появляется множество мыслей и сложно определиться с правильностью действий.Как правило, вечером всегда есть доля смятения и различные мысли, которые всегда отвлекают. А вот просыпаясь по утрам, у каждого в голове всегда будет появляться четкое решение в ситуации, которая его тревожит.
Важно научиться откладывать принятие важных решений на следующий день.
В таком случае риск сделать ключевую ошибку снижается. Такой совет также можно применять, если нужно сделать важную и ответственную работу, утром ее качество всегда будет выше.
Нужно делать шаг назад
Правильное критическое мышления – это:- Анализ.
- Оценка.
- Вывод.
Чтобы научиться принимать правильные решения, важно всегда делать шаг назад, давая время, чтобы подумать. Прокручивая события назад, проявляется рефлексивное суждение, оно позволяет не допустить большинство оплошностей. Его суть заключается в том, что человек начинает анализировать полученную информацию за долгое время. Плюс свое влияние не оказывают различные мысли и стрессовые ситуации.
Не стоит доверять интуиции
Когда необходимо принимать важные решения в жизни, многие стараются ориентироваться на собственную интуицию. Но что такое интуиция и от чего она возникает?На самом деле ее «магия» проста, ведь интуиция – это в первую очередь опыт, который был получен годами.
Именно по этой причине она может быть не всегда правильной. Любая стрессовая ситуация – уникальна. Поэтому анализ нужно выполнять тщательно, учитывая основные факторы.
Эмоции не должны влиять на решения
Сложно принимать решения, когда начинают проявляться различные эмоции. Они должны всегда находиться в стороне. В противном случае они будут напрямую влиять.Чтобы эмоции не влияли на принятие решений, нужно научиться останавливаться и анализировать всю информацию. А еще лучше – оставить себе время на раздумывание.
