Веселая гимнастика для детских глаз

Веселая гимнастика для детских глаз

Комплексы гимнастики для глаз “Весёлая неделька” поможет не только запомнить дни недели, но и будет способствовать профилактике глазных заболеваний, что немало важно для деток. Малышам быстро надоедает делать одни и те же упражнения. Поэтому нужно предлагать им делать зарядку для глазок в игровой форме.

Комплекс упражнений называется “Весёлая неделька”

1. Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.

(Поднимаем глаза сначала вверх, затем опускаем вниз, голова при этом должна оставаться неподвижной).

2. Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.

(Смотрим в правую сторону, затем в левую).

3. В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.

(Плотно закрываем глаза, считаем до пяти и затем широко открываем глазки).

4. По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.

(Смотрим прямо перед собой вдаль, затем поднимаем пальчик на расстояние 30 сантиметров от глаз и смотрим на него. Повторяем несколько раз).

5. В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.

(Вращаем глазами вправо и влево по кругу).

6 .Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.

(Смотрим в верхний правый угол, затем в нижний левый, затем наоборот в верхний левый).

7. В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.

(Закрываем веки и массируем их легкими круговыми движениями пальцев).

Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK