Сейчас самое время воспользоваться чудесным летним периодом, когда на смену одним ягодам приходят другие
Как известно, смузи – диетическая густая масса, сохранившая все витамины и волокна своих ингредиентов, поэтому она считается лучше обычных соков.
В летнем смузи можно собрать намного больше полезностей, чем в другое время, добавляя в него замороженные ингредиенты. Кроме этого, смузи часто включают в диеты или просто дневной рацион, когда есть желание не набирать лишний вес.
Ингредиенты
- 1 банан
- 2 киви
- 100 г клубники или малины
- 10 штук фундука
- 1 столовая ложка меда
- 1 стакан воды
Как приготовить смузи?
- Помыть фрукты и нарезать банан кольцами. Орехи взбить в блендере.
- Взбить в блендере остальные ингредиенты, кроме меда и орехов. Вылить смузи в стакан, а затем добавить мед и посыпать орехами.
