ВОЗ опубликовала рекомендации по спасению от летнего зноя

ВОЗ опубликовала рекомендации по спасению от летнего зноя

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала рекомендации по спасению от летнего зноя. Отметив, что жаркая погода приводит к «психологическому стрессу для человеческого тела», эксперты ВОЗ озвучили несколько простых советов, как снизить температуру воздуха в помещении. Специалисты отмечают, что температура воздуха в помещении в идеале должна удерживаться ниже 32 градусов днем и 24 ночью. Чтобы спасти квартиру от потоков горячего воздуха с улицы, ВОЗ призывает закрыть окна и ставни, особенно с солнечной стороны. После этого следует задвинуть шторы, опустить жалюзи и развесить в комнатах влажные полотенца для охлаждения воздуха. Отмечается, что вентилятор при температуре выше 35 градусов не способен защитить от жары. Помимо этого, следует выключить электрический свет и по возможности максимум электроприборов. ВОЗ призывает также переместиться в самую холодную комнату в доме, особенно ночью. Если же днем в помещении очень жарко, то здесь рекомендуется выходить на улицу на два — три часа, и проводить это время в тени. При сильном зное выходить из дома не рекомендуется. ВОЗ советует также по возможности избегать физических нагрузок, или же выполнять ее в самое прохладное время суток. Улучшить самочувствие летом поможет душ или ванна, обтирание влажным полотенцем, регулярное употребление жидкости. При этом специалисты не советуют пить алкоголь и напитки с содержанием кофеина и сахара. Организация подчеркивает, что продолжительные периоды высокой дневной и ночной температуры усиливают негативное воздействие на организм. В данном случае речь идет о респираторных заболеваниях, диабете и почечных заболеваниях. Жаркая погода приводит также к снижению производительности труда.

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies.
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Ознакомлен(а) / OK