Вселенная разговаривает с людьми на многих языках. Одним из таких языков является мантра. Существует великое множество мантр, и каждая обладает своим ритмом, воздействием и другими присущими только ей качествами. Когда мы произносим определенные звуки, то создаем частоту, с которой резонируют наши физическое и энергетическое тела. Так энергия и частота воспроизводимых нами звуков не только настраивается на определенный лад, но и синхронизируется с нашей энергией.
Ритм, резонанс и специальные сочетания звуков мантры помогают изменить привычное для нас состояние сознания и установить картинку для потока наших мыслей. Из всего того, что мы созидаем, многое зависит от нашего автоматического программирования, которое происходит на подсознательном уровне и становится возможным благодаря проговариванию или произнесению определенных звуков или слов.
ОМ является универсальной мантрой. Индуисты верят, что благодаря этому сакральному звуку и возникло все наше мироздание. Каково значение этой мантры? Как её правильно петь и для чего это нужно делать? Пришло время узнать ответы на важные вопросы, касающиеся изначальной мантры ОМ.
Мантра ОМ: происхождение и значение
ОМ (другое название – «АУМ») – изначальная мантра и сакральный звук, который часто называют «словом силы» и рассматривают как особый символ трех важных для индуистов божеств — Шивы, Брахмы и Вишну.
Ведические учения гласят, что ОМ – это звук, который стал самым первым проявлением еще не показывавшегося людям Брахмана (высшей реальности). Он − начало той Вселенной, в которой мы сейчас существуем. Как это произошло? Появление Брахмана сопровождалось звуком ОМ. Так была создана вибрация, благодаря которой и появилась наша Вселенная.
Мантра ОМ состоит из трех элементов:
✔ А – Создание;
✔ У – Поддержание;
✔ М – Разрушение.
Звук ОМ символизирует 3 состояния человеческого сознания:
✔ А – физический уровень, явь;
✔ У −ментальный уровень, сон;
✔ М− глубокие сновидения, грезы, то, куда не могут проникнуть сознание и интеллект.
ОМ в Ведах интерпретируется как звук света и Солнца, рассматривается как приближение человеческой души к наивысшим божественным сферам, беспрерывное движение вверх. Он символизирует 3 уровня человеческого существования во Вселенной – Сварга (Рай), Мартья (Земля), Патала (Подземное царство).
В индуизме звук ОМ произносят в начале:
- всех мантр;
- медитаций;
- священных текстов.
ОМ – это основа, на которой держится вся наша жизнь. В этом звуке соединяются все слова, которыми мы называем те или иные материальные и духовные объекты.
Зачем нужна мантра ОМ?
Мантра ОМ:
- позволяет сконцентрировать внимание на самом важном и главном;
- помогает прогнать плохие мысли, которые засоряют ум и мешают обрести душевное спокойствие;
- делает ум более ясным и открытым для восприятия новой информации;
- дает возможность раскрыть энергетические каналы;
- дарит заряд энергии и бодрости;
- избавляет от депрессии, раздражительности и апатии;
- повышает настроение;
- очищает душу и наполняет её светом;
- дарит душевное равновесие;
- развивает важные духовные качества;
- позволяет человеку почувствовать себя свободным от всех физических ограничений;
- позволяет телу и сознанию слиться с космическими ритмами;
- способствует самосовершенствованию и личностному росту;
- устраняет энергетические зажимы и блоки;
- помогает сделать ауру более чистой и совершенной;
- успокаивает нервную систему;
- дарит глазам блеск;
- делает лицо спокойным и умиротворенным;
- нормализует сон, помогает бороться с бессонницей;
- помогает более легко и безболезненно преодолевать жизненные трудности и препятствия;
- оказывает тонизирующее действие на организм;
- делает голос более мощным и красивым;
- нормализует работу и левого, и правового полушарий головного мозга;
- стимулирует эндокринные железы (надпочечники, половые железы, тимус, гипофиз, щитовидная железа);
- дарит огромную внутреннюю силу;
- помогает человеку стать самодостаточным и свободным от искусственных ограничений и глупых предрассудков.
Во время пения мантры ОМ в районе грудной клетки возникает вибрация, которая улучшает газообмен и укрепляет грудные мышцы. Благодаря вибрации усиливается и кровообращение в организме. Происходит это потому, что произносимый человеком звук ОМ «делает» внутренним органам массаж.
Если вам довелось в прошлом пережить какую-то психологическую травму, то мантра ОМ поможет вам без особого труда излечиться от неё.
Данный звук используется и для очищения пространства, помещений, различных предметов от негативной энергетики.
Как правильно петь мантру ОМ?
Мантру ОМ можно петь как самостоятельно, так и в компании других людей, которые близки вам по духу. Если вы сумеете попасть в резонанс с другими голосами, то через некоторое время ощутите мощную энергию пространства.
Хотите научиться правильно петь мантру ОМ, но не знаете, с чего начать? Вам необходимо:
✔ найти тихое и спокойное место, где можно уединиться и не переживать, что вас кто-то потревожит;
✔ удобно сесть, закрыть глаза, расслабить не только тело, но и ум. Чтобы расслабить разум, концентрируйте все свое внимание на точке, которая находится между вашими бровями до тех пор, пока ваше сознание не перестанет вас отвлекать;
✔ взять четки в руки или сложить пальцы в гьяна мудру. Можете выбрать любую другую мудру, которая вам больше всего нравится. Если вы все же выберете четки, то сможете вести счет своим повторениям мантры;
✔ сделать глубокий вдох, но так, чтобы не перенапрячь тело. Вы должны чувствовать себя уютно и комфортно;
✔ на выдохе начать произносить звук ОМ. Первые несколько раз произнесите его протяжно – ААААААУУУУУМММММ, а затем проанализируйте вибрацию, которая возникает в вашем горловом аппарате;
✔ повторяя мантру, думать о том, что она является символом бессмертия, бесконечности, энергии, вечности, освобождения и т.д.;
✔ произносить звук ОМ с чувством того, что вы являетесь всепроникающим и бесконечным сгустком энергии;
✔ постараться как можно глубже прочувствовать мантру и осознать, что она – это альфа и омега всего сущего во Вселенной;
✔ не забывать о времени. Тяните мантру как можно дольше. 30 – 40 минут – оптимальный вариант для начинающих.
Сначала звук АУМ произносите не громко, но в полный голос. Если вы почувствовали вибрацию, которая проходит по всему телу, то вы делаете все правильно. Затем начинайте постепенно понижать громкость своего голоса. Каждое последующее повторение мантры должно звучать чуть-чуть тише, чем предыдущее.
Когда вы начнете петь мантру очень тихо, то попытайтесь мысленно перенестись в красивый храм с отменной акустикой, который находится где-то далеко в лесу или горах. Повторяя в очередной раз звук, представьте, что стены этого роскошного старинного здания начинают вибрировать.
Конечная стадия произношения мантры ОМ – внутреннее пение без использования своего голоса. Абсолютная тишина вокруг вас и мысленное пение ОМ – это мистическая часть данной практики, которая позволяет разблокировать энергетические каналы, очистить ум от мирских мыслей, наполнить душу светом и чистотой. Вы четко слышите, как звук АУМ наполняет вас изнутри, а стены существующего в вашем воображении храма продолжают вибрировать.Чем больше вы будете практиковаться, тем ярче будете ощущать, как вибрация поглощает все вокруг и заставляет двигаться в такт вашему пению. Люди, практикующие исполнение мантры ОМ долгое время, могут заставить вибрировать не только нашу планету, но и всю Вселенную!
!!! Петь мантру ОМ нужно как можно дольше. Эксперты советуют новичкам каждый день тратить на данную практику 10 – 15 минут. Постепенно время следует увеличивать до 55 – 65 минут. Покой и чистота, которые возникнут внутри вас после практики, станут отличной мотивацией. Вы, невзирая на лень, усталость, апатию, рутину и бесконечные бытовые задачи, будете находить время на то, чтобы уединиться и в очередной раз потратить немного личного времени на исполнение мантры ОМ.
